स्वस्थ रहो मस्त रहो, यह शिल्पा शेट्टी का मकसद है लेकिन क्या आप जानते हैं कि उनका 7 साल का बेटा वियान भी फिटनेस मंत्र को फॉलो करता है? शिल्पा ने सोमवार को अपने इंस्टाग्राम पर पति, बिजनेसमैन राज कुंद्रा और बेटे वियान के साथ एक वर्कआउट सेशन की झलक शेयर की। यूं तो फिटनेस फ्रीक शिल्पा शेट्टी अपने फैंस को फिट रहने के लिए इंस्पायर करने के लिए हर सोमवार को मंडे मोटिवेशन के नाम से एक वीडियो शेयर करती हैं। लेकिन यह वीडियो कुछ खास है क्योंकि इसमें वह अपनी फैमिली के साथ वर्कआउट कर रही हैं। जी हां हाल ही शेयर किए गए उनके वीडियो में वह अपने पति राज कुंद्रा और बेटे वियान के साथ एक्सरसाइज करते हुए नजर आ रही हैं।
घर में मौजूद जिम में शिल्पा शेट्टी और राज कुंद्रा के साथ विहान भी एक्सरसाइज करता हुआ दिखाई दिया और 44 साल की एक्ट्रेस ने अपने फैंस के साथ अपनी सफलता का यह वीडियो शेयर किया। इस वीडियो में राज और शिल्पा ने पुश-अप्स, लेग राइज और अन्य एक्सरसाइज करते हुए दिखाई दे रहे हैं और विहान ने अपने पेरेंट्स के चारों ओर घूमकर छलांग लगा रहा है।
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जी हां देशभर में किए गए लॉकडाउन को अब कुछ हफ्ते बीत चुके हैं और इस मुश्किल समय में सभी लोग अपने घरों में बंद रहते हुए भी सोशल मीडिया के जरिए एक दूसरे को मोटिवेट करने की कोशिश कर रहे हैं। सोशल मीडिया पर कई सारे पॉजिटिव मैसेज शेयर किए जा रहे हैं ताकि लोगों को घरों में रहने के लिए इंस्पायर किया जा सके। वहीं बहुत सारे स्टार्स ऐसे भी हैं जो फिट रहने के लिए लोगों को घर में रहते हुए एक्सरसाइज करने के लिए इंस्पायर कर रहे हैं। इन सेलेब्स में शिल्पा शेट्टी कुंद्रा का भी नाम शामिल है, जो अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर बहुत सारे फिटनेस के वीडियो शेयर कर रही हैं।
बॉलीवुड की फिट एक्ट्रेसेस में से एक शिल्पा शेट्टी अपने वर्कआउट और फिटनेस के कारण से हमेशा चर्चा में रहती हैं। वह इस पुरानी कहावत में विश्वास करती है- 'जो परिवार साथ में खाता है, प्रार्थना करता है और साथ में वर्कआउट करता है, वह हमेशा एकसाथ रहता है'। शिल्पा ने सोमवार को वर्कआउट शेड्यूल के बारे में बात की, जिसका वह और उनका परिवार अनुसरण करता है। उन्होंने शेयर किया कि कैसे वह अपने बेटे के साथ वर्ककआउट सेशन में फन करती हैं।
शिल्पा ने अपने वर्कआउट सेशन की झलकियों को शेयर करते हुए कैप्शन में लिखा है, "मैंने कुछ दिन पहले अपने बेटे वियान के साथ एक्सरसाइज फन को शेयर किया था और मुझसे पूरे वर्कआउट वीडियो शेयर करने को कहा गया था। मेरे पास पूरे वर्कआउट का वीडियो नहीं है, बल्कि मेरे संग्रह में जो कुछ मिला, वह शेयर कर रही हूं।"
आगे उन्होंने लिखा, "मैं पूरी तरह विश्वास करती हूं कि जो परिवार साथ में खाता है, प्रार्थना करता है और वर्कआउट करता है..वह हमेशा एकसाथ रहता है। सुबह मैं और राज जब सुबह वर्कआउट करते हैं, हमारे साथ वियान भी जुड़ जाता है। हम यह समझते हैं कि अगर यह उसके लिए फन नहीं होगा तो वह पूरी प्रक्रिया का मजा नहीं उठा पाएगा। इसलिए जब हम एब्स वर्कआउट करते हैं तो उसे कूदने और स्लाइड करने के लिए कहते हैं।''
यह विशेष वर्कआउट रुटीन है, शिल्पा ने कहा, पेट की मसल्स को बनाने और मजबूत करने में हेल्प करता है, और मन और बॉडी के समन्वय में सुधार करता है। "वियान, दूसरी तरफ बस खुशी से उछल रहा था और कुछ एनर्जी का इस्तेमाल कर रहा था," उसने अपनी पोस्ट के कैप्शन में जोड़ा।
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शिल्पा के फैंस को ये वीडियो काफी पसंद आ रहा है और कमेंट में दिल के इमोटिकॉन्स पोस्ट किए। अगर आपको शिल्पा शेट्टी से कुछ और वर्कआउट इंस्पेक्शन की जरूरत है, तो आप यहां देखें:
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