बस एक दो तीन दिन और फैट होगा गायब!
बॉडी में जमा जरूरत से ज्यादा फैट न सिर्फ दिखने में खराब लगता है, बल्कि इसके साथ हेल्थ को कई नुकसान भी होते हैं। ज्यादा मोटापे से नींद कम होने लगती है, ताकत में कमी आती है, काम करने की क्षमता घटती है और कई तरह की बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है। इसके अलावा डिप्रेशन जैसी समस्या भी सामने आने लगती है वो अलग।
जी हां जैसे-जैसे समय बदल रहा है, वैसे-वैसे हमारे रहन-सहन से लेकर खान-पान की आदतें भी बदलती जा रही है। जिससे मोटापा हमें घेर रहा है। मोटापे के चलते बहुत सारी महिलाएं सुबह का ब्रेकफास्ट छोड़ देती हैं तो कुछ पतला होने के लिये चक्कर में पूरे-पूरे दिन खाना नहीं खाती हैं। उन्हें लगता है कि अगर वो खाना खाएंगी तो उनकी बॉडी पर फैट आने लगेगा। इसके अलावा कुछ महिलाएं अपने बॉडी फैट को कम करने के लिए जिम में जाकर घंटों-घंटों एक्सरसाइज करती हैं। इससे पैसा और सेहत दोनों खराब होती हैं लेकिन बॉडी फैट पर इसका बहुत ज्यादा असर नहीं पड़ता है। क्योंकि खाना छोड़ देना या घंटों एक्सरसाइज करना इसका सल्यूशन नहीं है। लेकिन आप परेशान ना हो क्योंकि इस ड्रिंक की हेल्प से आप घर से बाहर जाए बिना आसानी से फैट बर्न कर टोंड फिगर पा सकती हैं।
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पुदीने की चाय में कैलोरी की मात्रा कम होती है, इसलिए यह शरीर में फैट की मात्रा को बढ़ने से रोकता है। पुदीना के पत्ते सिर्फ कैलोरी में कम नहीं होती हैं, बल्कि इसमें ढेर सारा फाइबर भी होता है। खीरे का छिलका अघुलनशील फाइबर से भरपूर होता है। यह फाइबर आपके डाइजेशन के लिए बहुत अच्छा होता है। यह कब्ज की समस्या को दूर करता है। अदरक में शोगाओल्स और जिंजरोल्स नामक कम्पाउंड होतेे हैंं। जब आप अदरक का सेवन करते हैं तो ये दोनों कम्पाउंड बायोलॉजिकल एक्टिविटीज को बढ़ाते हैं। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं, इस प्रकार इंफ्लेमेशन की समस्या कम होती है। नींबू में मौजूद तत्व मेटाबॉलिज्म बढ़ाते है जिससे शरीर का वजन नहीं बढ़ता है और अनावश्यक वजन तेजी से घटती है।
तो देर किस बात की आज से ही इस ड्रिंक को ट्राई करें और अपने बॉडी फैट को कम करें। ऐसी ही और जानकारी पाने के लिए हरजिंदगी से जुड़ी रहें।
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