कुछ महिलाएं पतली तो बहुत होती हैं लेकिन उनकी जांघें बहुत मोटी होती हैं। जो कि दिखने में अच्छी नहीं लगती हैं। इसी तरह से बहुत सी पतली लड़कियों की बाजुएं काफी मोटी होती हैं। यह भी देखने में अच्छी नहीं लगती हैं। ऐसा बहुत सी महिलाओं के साथ होता है कि किन्हीं के शरीर का एक हिस्सा मोटा होता है तो किसी का एक हिस्सा पतला... जो कि दिखने में बिल्कुल भी अच्छा नहीं लगता है।
ऐसा दरअसल शरीर के कुछ हिस्सों में अधिक फैट चढ़ जाने की वजह से होता है। इस एक्स्ट्रा फैट की खराबी यह है कि यह डायटिंग करने से भी नहीं जाती है। इसके लिए अलग से एक्सरसाइज करनी पड़ती है। तो आज इस स्लाइडशो में हम जानते हैं कि कैसे शरीर के ऊपर इकट्ठी हुई एक्स्ट्रा चर्बी को कैसे कम किया जा सकता है-
