आज के दौर में बढ़ता वजन सबसे बड़ी समस्या बन गया है, इसे कम करना कोई आसान काम नहीं है। लोग यह समझते हैं कि वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज काफी जरूरी है। यह बात सही भी है, लेकिन आप को हेल्दी वेट मेंटेन करने के लिए सही खानपान की भी जरूरत होती है। आज हम आपको एक ऐसे फायदेमंद सूप के बारे में जानकारी दे रहे हैं, जिससे आपका वजन काफी कम हो सकता है। डायटिशियन प्रिंयका जायसवाल जी इस बारे में जानकारी दे रही हैं।
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वेट लॉस जर्नी पर हैं और तोरी सूप को डाइट में शामिल करते हैं तो इससे आपका वजन कम हो सकता है। यह फाइबर से भरपूर होती है। इसमें पानी की अच्छी मात्रा होती है। यह लवर के स्वास्थ्य और पित्त के कार्य को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। सबसे जरूरी बात की इसमें कैलोरी काफी ज्यादा कम होती है इसमें जीरो संतृप्त वसा और कोलेस्ट्रॉल होता है इस कारण फैट नहीं बढ़ता है। दाल में प्रोटीन होता है जो धीरे-धीरे पचता है इसके कारण आपको देर तक तृप्ति महसूस होती है आप कुछ भी एक्सट्रा नहीं खाते हैं,इस तरह से तोरी सूप वजन कम करने में मददगार है।
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