खराब लाइफस्टाइल और खानपान का खामियाजा हमें अपनी सेहत गंवा कर ही भरना पड़ता है। खराब लाइफस्टाइल का ही नतीजा है कि महिलाएं पीसीओडी जैसी समस्या से परेशान होती हैं। इसके चलते कई तरह की दिक्कत जैसे हार्मोनल असंतुलन, अनियमित पीरियड्स, वजन बढ़ना, मूड स्विंग्स और मुंहासे होते हैं। इससे उबरना इतना आसान नहीं होता है। पीसीओडी कंट्रोल करने में सही आहार की भूमिका बहुत अहम होती है। आज हम आपको पीसीओडी फ्रेंडली रोटी के बारे में बता रहे हैं। इस बारे में हेल्थ एक्सपर्ट आईना सिंघल ने जानकारी साझा की है।
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