क्या आप जानती हैं कि हमारे खान-पान का असर पूरे शरीर पर होता है। हम जो भी खाते हैं, उससे हमारा डाइजेशन, एनर्जी लेवल, हार्मोन्स और भी कई चीजें प्रभावित होती हैं। जहां सही खान-पान सेहत को दुरुस्त कर सकता है। वहीं, गलत खान-पान आपको परेशानी में डाल सकता है। खासकर, PCOD में महिलाओं को डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए। इस हेल्थ कंडीशन में शरीर में हार्मोनल इंबैलेंस हो जाता है। इसके कारण और भी कई तरह की दिक्कतें महिलाओं को परेशान करती हैं। PCOD का असर हमारे मूड, फर्टिलिटी, पीरियड्स, वजन और लुक पर भी होता है। इसे मैनेज करने के लिए, डॉक्टरी सलाह और दवाईयों के साथ डाइट में कुछ खास बदलाव भी जरूरी है। इससे PCOD के लक्षणों को कम करने में काफी हद तक मदद मिल सकती है। यहां हम आपको एक ऐसे लड्डू के बारे में बता रहे हैं, जो PCOD में महिलाओं के लिए फायदेमंद रहेगा। इस बारे में डाइटिशियन मनप्रीत जानकारी दे रही हैं। उन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं।
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PCOD होने पर डॉक्टर की बताई दवाईयों के साथ हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल को फॉलो करना बहुत जरूरी है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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