रोज खाली पेट पिएं इन 4 पत्तियों का जूस, लटकी हुई तोंद हो जाएगी अंदर

बेली फैट कम करने के लिए पिएं इन 4 पत्तियों का जूस ( Which juice is good for belly fat)

• नीम के पत्तों में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-फंगल गुण पाए जाते हैं।
• इससे बॉडी में जमा एक्स्ट्रा फैट तेजी से कम होता है।
• इस जूस को पीने से खून मसाफ होता है और चेहरे के दाग-धब्बे भी दूर होते हैं।
• पुदीने की पत्तियां, डाइजेस्टिव एंजाइम के सीक्रेशन को बढ़ावा देती हैं। इससे वजन कम होता है और पाचन भी दुरुस्त होता है।
• धनिये का पानी पीने से मेटाबॉलिज्म दुरुस्त होता है। इससे भी वजन आसानी से कम होता है।
• विटामिन ए और विटामिन सी से भरपूर पालक की पत्तियां, शरीर में आयरन की कमी पूरी करती हैं।
• इसमें फाइबर अधिक होता है और यह वेट लॉस के लिए फायदेमंद है।

पेट की चर्बी कम करने के लिए कैसे तैयार करें यह हेल्दी जूस (What are the benefits of coriander and mint juice on empty stomach)

सामग्री

• नीम की पत्तियां- 8-10
• पुदीने की पत्तियां- मुट्ठी भर
• धनिये की पत्तियां- मुट्ठी भर
• पालक की पत्तियां- मुट्ठी भर

विधि

• सभी चीजों को ब्लेंडर में डालकर इसका जूस बना लें।
• इसमें आप नींबू का रस, काली मिर्च और काला नमक मिला सकती हैं।
• इसे खाली पेट पीना ज्यादा फायदेमंद रहेगा।
• वैसे आप इसे दिन में किसी भी समय पी सकती हैं।
• इसे लगातार 21 दिनों तक पीने से आपको असर दिख सकता है।
• हालांकि, इसके साथ हेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल को भी मेंटेन करना जरूरी है।

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बेली फैट को कम करने में यह जूस बेहद कारगर है। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।

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Image Credit:Freepik, Shutterstock

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