गर्मियों में तापमान वैसे ही बढ़ा हुआ रहता है, ऊपर से इस मौसम में कोई मसालेदार खाना खा ले तो पेट में गर्मी बढ़ने लगती है। इसकी वजह से पेट में जलन, ऐंठन, सीने में जलन, एसिडिटी होने लगती है। इसके कारण काफी असहजता महसूस होती है। अगर आपको भी ऐसा महसूस हो तो परेशान ना हो क्योंकि हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बता रहे हैं जिससे पेट की गर्मी को आसानी से शांत किया जा सकता है। डायटीशियन प्रियंका जायसवाल इस बारे में जानकारी दे रही हैं।
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खाना खाने के बाद आपको पेट में भारीपन का एहसास होता है तो आप खाने के बाद 2 से 3 इलायची चबा सकते हैं। इसके अलावा आप इलायची वाला पानी भी पी सकते हैं। इसके लिए आप इलायची का पाउडर बना लें और इसे पानी में डालकर उबाल लें। जब यह ठंडा हो जाए तो इसका सेवन करें। इससे आपको फायदा मिलेगा। बता दें कि इलायची की तासीर ठंडी होती है।
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