Belly Fat: वजन बढ़ना जितना आसान है, इसे कम करना उतना ही मुश्किल है। हार्मोनल इंबैलेंस, गलत-खान पान, अनहेल्दी रूटीन समेत कई ऐसे कारण हो सकते हैं, जिनके चलते आपका वजन बढ़ सकता है। कुछ लोग कम खाना खाकर भी पतले रहते हैं। वहीं, कुछ लोगों का वजन भरपेट खाने के बाद भी नहीं बढ़ता है। इसके पीछे मेटाबॉलिक रेट का कम या ज्यादा होना हो सकता है। अक्सर लाख कोशिशों के बाद भी हम वजन कम नहीं कर पाते हैं। डाइटिंग, एक्सरसाइज और सही रूटीन के साथ कुछ घरेलू नुस्खे और आयुर्वेदिक उपाय भी वजन कम करने में कारगर हैं। लेकिन इन नुस्खों को एक्सपर्ट की सलाह पर ही अपनाना चाहिए। यहां हम आपको एक ऐसे ही आयुर्वेदिक उपाय के बारे में बता रहे हैं, जिसे आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसार ने साझा किया है। डॉक्टर दीक्षा, आयुर्वेदिक प्रोडक्ट्स ब्रांड द कदंब ट्री की फाउंडर और BAMS (Bachelor o f Ayurveda Medicine) हैं।
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