लिवर शरीर के सबसे जरूरी अंगों में से एक है। शरीर के सही तरह से फंक्शन करने के लिए, लिवर का हेल्दी रहना बहुत जरूरी है। गलत खान-पान और अनियमित जीवनशैली की वजह से आजकल फैटी लिवर की समस्या बढ़ती जा रही है। लिवर में टॉक्सिन्स जमा होने पर, इसका असर पूरे शरीर पर नजर आता है। लिवर को हेल्दी रखने के लिए, खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। लिवर को हेल्दी रखने में ब्रोकली, करेला, चुकंदर और टमाटर जैसी सब्जियां फायदेमंद हैं। लिवर को हेल्दी रखने में कुछ खास जूस और सूप भी मदद कर सकते हैं। यहां हम आपको ऐसे ही एक सूप के बारे में बता रहे हैं। घर में मौजूद कुछ सब्जियों की मदद से इसे आसानी से बनाया जा सकता है। इस बारे में डाइटिशियन मनप्रीत जानकारी दे रही हैं। उन्होंने दिल्ली यूनिवर्सिटी से न्यूट्रिशन्स में मास्टर्स किया है। वह हार्मोन और गट हेल्थ कोच हैं।
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लिवर को डिटॉक्स करने के लिए, इस हेल्दी सूप को डाइट का हिस्सा बनाएं। साथ ही, हेल्दी डाइट पर भी ध्यान दें। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे।
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