Fri Apr 3, 2026 | Updated 01:27 AM IST HZ Awards 2026
तुकमलंगा को आमतौर पर सब्जा बीज या बेसिल सीड्स के नाम से जाना जाता है। इन बीजों का इस्तेमाल आयुर्वेद में सदियों से किया जा रहा हैं। ज्यादातर महिलाएं इसका इस्तेमाल फालूदा, शरबत, नींबू पानी, मैंगो शेक, ठंडाई आदि चीजों में डालकर करती हैं।
सब्जा के काले बीज पानी में भीगने के बाद फूलकर सफेद और काले रंग के स्पंजी हो जाते हैं। इसकी तासीर ठंडी होती है और यह हेल्थ से जुड़ी कई समस्याओं खासकर पेट के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होता है। लेकिन, आज एक्सपर्ट डॉक्टर गुलबहार अंसारी (B.U.M.S) हमें इसके दो खास फायदों के बारे में बता रही हैं, जिससे आजकल ज्यादातर महिलाएं परेशान हैं। तो देर किस बात की आइए इस आर्टिकल के माध्मय से इनके बारे में विस्तार से जान लेते हैं। शायद यह आपके लिए भी मददगार साबित हो जाए।
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आप भी इन बीजों को खाकर हड्डियों को मजबूत और कब्ज की समस्या से बच सकती हैं। अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी कोई समस्या है, तो हमें आर्टिकल के ऊपर दिए गए कमेंट बॉक्स में बताएं। हम अपने आर्टिकल्स के जरिए आपकी समस्या को हल करने की कोशिश करेंगे। अगर आपको यह स्टोरी अच्छी लगी है, तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हरजिंदगी से।
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