सुबह के वक्त पिएं आंवला-एलोवेरा शॉट, फिर देखें फायदे

आंवला शॉट्स बनाने की सामग्री

• एक चम्मच आंवला पाउडर या आप ताजा आंवाले का रस
• एक चम्मच ऐलोवेरा जेल
• एक चम्मच शहद
• आधा गिलास पानी

आंवला शॉट्स बनाने की विधि

• सबसे पहले वाला पाउडर या ताजा आंवले का रस निकाल लें।
• अब इसमें एलोवेरा जेल डालें।
• इससे अच्छी तरह से मिलाएं।
• इसमें स्वाद अनुसार शहद मिला लें।
• अब इसमें पानी मिलाकर इसे अच्छी तरह से मिक्स कर लें।
• तैयार है आपका आंवला एलोवेरा शॉट
• इसे आप सुबह-सुबह खाली पेट पिएं

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फायदे

• आपको बता दें कि आंवला और एलोवेरा दोनों ही विटामिन सी का बढ़िया स्रोत है। इनमें एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ए भी होते हैं जो कि स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है।
• यह संयोजन आपकी स्किन को अंदर से पोषण देते हैं, त्वचा को चमकदार बनते हैं।
• कॉलेजन का उत्पादन करते हैं, जिससे आपकी त्वचा टाइट नजर आती है।
• यह पिगमेंटेशन और डार्क स्पॉट्स को भी काम करने में मदद करते हैं।
• आंवला और एलोवेरा बालों की सेहत को भी बढ़ावा देता है।
• आंवला में विटामिन सी, विटामिन ए और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
• इसमें एंटीफंगल एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।
• एलोवेरा आपके स्कैल्प को नमी प्रदान करता है, जिससे बालों की रफनेस कम होती है।
• यह हेयर फॉल को भी रोकने में मदद करता है।

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