करिश्मा तन्ना ऐसे करती हैं खुद को स्ट्रेस फ्री, उनका ये मंत्रा आपको भी चंद मिनटों में कर देगा टेंशन फ्री

करिश्मा तन्ना खुद को स्ट्रेस फ्री करने के लिए इन कुछ टिप्स का इस्तेमाल करती हैं, अगर आप चाहे तो इन टिप्स को फॉलो कर चंद ही मिनटों में बड़ी से बड़ी टेंशन को कह सकती हैं गुड बाय।

करिश्मा कहती हैं, " आने वाले पांच सालों में मैं शायद एक्टिंग ना करूँ तो, प्रोड्यूसर बन जाऊं या कोई न्यूज़ एजेंसी खोल लूँ। मैं जानती हूँ कि मुझे कपड़े और मेकअप का भी शौक है तो शायद मुझे खुद का फैशन लेबल लांच कर लेना चाहिए।"

टीवी शो ‘नागिन’ के अलावा जल्द ही संजय दत्त की बायोपिक ‘संजू’ में रणबीर कपूर के साथ दिखने वाली करिश्मा तन्ना आज इंडस्ट्री की सबसे खूबसूरत और टैलेंटेड एक्ट्रेसेज़ में से एक हैं। करिश्मा ने हमसे ख़ास बातचीत के दौरान टीवी से लेकर बॉलीवुड तक के सफ़र के बारे में बात की और कहा कि हाँ, उन्होंने इसके लिए बहुत मेहनत की है और वो आज बहुत खुश हैं कि वो इतनी बड़ी फ़िल्म का हिस्सा हैं। करिश्मा ने यह भी कहा कि ऐसा नहीं है कि ये सब कुछ बहुत आसानी से मिल गया, इसके लिए मैंने बहुत मेहनत की है और इस दौरान स्ट्रेस भी लिया और इसे खुद दूर भी किया है।

स्ट्रेस को दूर करने का करिश्मा का यह तरीका काफी पुराना और आज़माया हुआ है और इसमें कोई शक नहीं कि ये काम नहीं करता। ये तरीका है- ‘म्यूज़िक’! जी हाँ, करिश्मा ने हमें खुद बताया कि उन्हें म्यूज़िक बहुत पसंद है और इससे वो अपने आपको स्ट्रेस फ्री महसूस करती हैं। करिश्मा ने हमसे अपने आने वाले पांच सालों की प्लानिंग भी शेयर की और कहा कि शायद वो खुद का फैशन लेबल लांच करे।

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स्ट्रेस दूर करने के लिए टिप्स

करिश्मा ने कहा कि ऐसा नहीं है कि टीवी स्टार्स ज्यादा मेहनत करते हैं क्यूंकि उन्हें 9 से 12 घंटो की शिफ्ट करनी पड़ती है। फ़िल्म स्टार्स भी बहुत बिजी होते हैं और ऐसे में स्ट्रेस लेना आम बात है। लेकिन, इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि यह स्ट्रेस आपके दिमाग पर हावी न हो जाए। मुझे जब थोड़ी सी भी टेंशन होती है तो मैं गाने सुनती हूँ। मुझे ड्राइव करना भी बहुत पसंद है। खुद ड्राइव करते हुए अपने पसंदीदा गाने सुनना काफी फायदेमंद होता है। मैंने गिटार भी सीखना शुरू किया था मगर, उसे बजाते हुए मेरे नाखून बहुत टूटते थे और मेरी स्किन भी बहुत सेंसेटिव है इसलिए वो मैंने बीच में ही छोड़ दिया। मगर, मुझे म्यूज़िक बहुत पसंद है इससे मुझे ग़ज़ब का आराम मिलता है।

पांच सालों बाद ऐसे देखती हूं अपने आपको

करिश्मा ने कहा कि आने वाले पांच सालों में मैं अपने आपको एक सक्सेसफुल सुपरस्टार की तरह देखती हूँ। मैं जानती हूँ कि मेरी मेहनत मुझे वहां तक पहुंचाएगी। इन पांच सालों में मैं अपने आपको एक खुशहाल शादीशुदा ज़िन्दगी जीते हुए और शायद एक बच्चे के साथ भी देखती हूँ। आने वाले पांच सालों में मैं शायद एक्टिंग न करूँ तो, प्रोड्यूसर बन जाऊं या कोई ऐड एजेंसी खोल लूँ। मैं जानती हूँ कि मुझे कपड़े और मेकअप का भी शौक है तो शायद मुझे खुद का फैशन लेबल लांच कर लेना चाहिए।

जब हमने उनकी शादी के प्लान के बारे में पूछा तो उन्होंने कहा कि वो नहीं जानती कि वो कैसे इंसान से शादी करेंगी लेकिन ज़रूरी नहीं कि वो इस इंडस्ट्री से हो, किसी और फील्ड का होगा तो ज्यादा अच्छा होगा हमारे बीच बात करने के लिए नई चीज़े होंगी।

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