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सर्दियों के मौसम में खांसी सर्दी होना आम है। कुछ लोगों की इम्युनिटी इतनी कमजोर होती है कि तापमान गिरते ही उन्हें सर्दी जुकाम सताने लगती है। जुकाम के मारे नाक इस कदर बंद हो जाता है कि सांस लेना भी मुश्किल हो जाता है। कई बार तो दवा लेने के बाद भी राहत देर से मिलती है। ऐसे में अक्सर पुराने जमाने के लोग घरेलू नुस्खा अपनाते हैं। आज हम आपको इस आर्टिकल में ऐसा ही एक आजमाया हुआ घरेलू नुस्खा बताने जा रही है जिससे सर्दी जुकाम को कंट्रोल करने में मदद मिलती है। दरअसल यह मेरा खुद का आजमाया हुआ नुस्खा है चलिए जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
कलौंजी सूंघने से सर्दी में मिलती है राहत
दरअसल मैं खुद जुकाम से परेशान थी, हर वक्त सीने कंजेशन महसूस हो रहा था, लेटने पर सांस लेना भी मुश्किल हो रहा था, तब मेरी बहन ने अपने सास का बताया हुआ एक घरेलू उपाय बताया,वह यह था कि एक चम्मच कलौंजी यानी ब्लैक सीड को सूती कपड़े में पोटली बांध कर इनहेल करना,ठीक उसी तरह से जैसे आप विक्स इन्हेलर का इस्तेमाल करते हैं। पहले तो मुझे इसपर यकीन नहीं हुआ लेकिन मैंने इसका जब इस्तेमाल किया तो मुझे बहुत राहत महसूस हुआ।
कैसे फायदेमंद है कलौंजी
कलौंजी में मौजूद एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण सांस की नलियों में सूजन और कंजेशन को कम करने में मदद करते हैं। जब आप कलौंजी के बीज को सूंघते हैं तो आपका श्वसन तंत्र साफ होता है। इससे सर्दी में सांस लेने में आसानी होती है।कलौंजी में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है।
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Image Credit- freepik
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