5 रुपये में फेफड़ों में जमा बलगम निकलेगा बाहर और खांसी की होगी छुट्टी, महंगी फीस लेकर डॉक्टर भी आपको नहीं बताएंगे ये देसी इलाज

हम सभी सेहतमंद रहना चाहते हैं और इसके लिए कोशिश भी करते हैं, लेकिन कई बार गलत खान-पान, कमजोर इम्यूनिटी, खराब जीवनशैली और मौसमी बदलावों के चलते बीमारियां और इंफेक्शन हमें घेर लेते हैं। खासतौर पर बदलते मौसम के बीच सर्दी-खांसी और जुकाम बहुत आम रहता है। अक्सर हम खांसी और बलगम को ज्यादा गंभीरता से नहीं लेते हैं और इसे नजरअंदाज करते रहते हैं या इसके लिए ओवर-द-काउंटर मेडिसिन ले लेते हैं, लेकिन ऐसा करना सही नही है। सीने में जमे बलगम का बाहर निकलना बहुत जरूरी होता है, वरना इसकी वजह से कान, नाक, सीने और गले में दर्द या सांस लेने में मुश्किल जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। फेफड़ों में जमे बलगम को खींचकर बाहर निकालने में कई देसी नुस्खे मदद कर सकते हैं। यहां हम आपको एक ऐसे ही काढ़े के बारे में बता रहे हैं, जो खांसी और कफ में रामबाण की तरह काम करता है और सबसे खास बात ये है कि इसे रसोई में मौजूद कुछ चीजों की मदद से आसानी से बनाया जा सकता है, चलिए इस बारे में एक्सपर्ट से जानते हैं। इस बारे में डॉक्टर दीक्षा भावसार जानकारी दे रही हैं। डॉक्टर दीक्षा, आयुर्वेदिक प्रोडक्ट्स ब्रांड द कदंब ट्री की फाउंडर और BAMS (Bachelor of Ayurveda Medicine) हैं।

फेफड़ों में जमे बलगम को बाहर निकालने का देसी काढ़ा

• एक्सपर्ट का कहना है कि ये काढ़ा बलगम, खांसी और जुकाम में बहुत फायदेमंद होता है। ये बलगम को बाहर निकालता है, सूखी और गीली खांसी को दूर करता है और इम्यूनिटी को मजबूत करता है।
• इस काढ़े से म्यूकस पतला होता है और आसानी से बाहर निकलता है। अदरक, अजवाइन और काली मिर्च, श्वसन तंत्र को गर्माहट देते हैं और छाती की जकड़न और भारीपन को दूर करते हैं।
• ये काढ़ा गले की सूजन और खराश में राहत देता है। तुलसी और हल्दी में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण और एंटीबैक्टीरियल होते हैं। ये इंफेक्शन से लड़ने में मदद करते हैं। लहसुन प्राकृतिक एंटीबायोटिक की तरह काम करता है। ये संक्रमण को बढ़ने से रोकता है, जिससे सर्दी जल्दी ठीक होती है।
• ये काढ़ा सांस की नलियों को खोलता है और कफ जमा नहीं होने देता है। इससे सांस लेने में आसानी होती है। ये इंफेक्शन से लड़ने की शक्ति भी बढ़ाता है। ये काढ़ा शरीर को अंदर से गर्म रखता है और कफ को कम करता है।

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खांसी और बलगम दूर करने का देसी नुस्खा

• आपको तुलसी की 5-7 पत्तियां, 1 टीस्पून अजवाइन, 1 टीस्पून मेथी, लहसुन की 2 कली और चौथाई टीस्पून काली मिर्च लेनी है।
• इन सब चीजों को 1 लीटर पानी में डालें।
• अब इसे आधा रह जाने तक उबालें।
• इसे आपको सुबह पीना है।
• ऐसा कुछ दिनों तक करने से बलगम, खांसी और जुकाम दूर होगा।

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खांसी और सीने में जमे बलगम को दूर करने में ये देसी इलाज मदद कर सकता है। हर जिंदगी के वेलनेस सेक्शन में हम इसी तरह अपने आर्टिकल्स के जरिए स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं के बारे में आप तक सही जानकारी पहुंचाने की कोशिश करते रहेंगे।
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