दोबारा सामने आ रहे हैं कोविड के मामले, बच्चों समेत पूरे परिवार का ऐसे रखें ख्याल

Covid BF.7: कोविड के मामले पिछले लंबे समय से थमे हुए थे लेकिन अब ऐसा नहीं है। पिछले कुछ दिनों से कोविड के एक नए वेरिएंट ने एक बार फिर हलचल करनी शुरू कर दी है। हालांकि ओमिक्रोन बीएफ.7 वैरिएंट का भारत में इस समय डर नहीं है लेकिन फिर भी बेहतर यही है कि हम पहले से ही सतर्क रहें।

इसी विषय के बारे में हमने बात की जयपुर के अस्पताल में काम कर रहे डॉ. आदित्य कुमार सक्सेना से। चलिए हम भी जानते हैं कि इस नए वैरिएंट से बचने के लिए हमें किन बातों का खास ख्याल रखना चाहिए।

Covid BF.7 के लक्षण

• बार-बार थकान महसूस होना
• बुखार आना
• खांसी आना
• गला में खराश
• और जुकाम

मास्क जरूर लगाएं

मास्क लगाना कोविड से बचने के लिए बहुत जरूरी है। ऐसे में आपके लिए जरूरी है कि आप मास्क लगातर की घर से बाहर निकलें। डबल लेयर मास्क एक अच्छा विकल्प है। साथ ही हमेशा साफ मास्क इस्तेमाल करें और उसे गंदे हाथों से ना छुएं।

सबसे जरूरी दूरी बनाएं रखें

इन दिनों हम सभी कोविड के बढ़ते मामलों के बारे में सुन रहे हैं। ऐसे में सबसे जरूरी यही है कि आप खुद का ख्याल रखने के लिए दूरी बनाए रखें। जल्द ही नए साल की शुरुआत होने वाली हैं। ऐसे में कोशिश करे की आप घूमने के लिए किसी कम भीड़भाड़ वाले इलाके को चुनें।

हाथों को बार-बार धोएं

हम अक्सर बिना हाथों को साफ किए ही खाना शुरू कर देते हैं लेकिन चूंकि इन दिनों केस फिर बढ़ रहे हैं, ऐसे में जरूरी है कि आप खुद का ख्याल ढंग से रखें। किसी भी तरह की चीज को खाने से पहले हाथों को जरूर धोएं।

खाने का ध्यान रखें

किसी भी बीमारी से लड़ने के लिए सबसे जरूरी है आपका भोजन। सही खाना अच्छी सेहत के लिए बहुत जरूरी है। रोजाना ताजे फल, सब्जी और घर का बना खाना खाएं। साथ ही बाहर का खाना खाने से बचें।

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तो ये थी कोविड के नए वैरिएंट BF.7 से जुड़ी सारी जानकारी। अगर आप इसके अलावा कोविड से जुड़ी कोई नई जानकारी लेना चाहते हैं तो इस आर्टिकल के कमेंट सेक्शन में सवाल जरूर करें।

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Photo Credit: Jagran