Wed Apr 15, 2026 | Updated 03:57 AM IST
क्या आप भी मुंह की बदबू से परेशान है और बार-बार केमिकल वाले महंगे माउथवॉश का इस्तेमाल करके थक चुकी हैं? अब नेचर की ओर लौटने का समय आ गया है। किचन में मौजूद चीजों की मदद से आप एक ऐसा DIY हर्बल माउथवॉश बना सकती हैं, जो न सिर्फ आपकी सांसों को ताजा रखेगा बल्कि ओरल हेल्थ को भी अच्छा रखेगा। इस नेचुरल माउथवॉश के बारे में हमें नेचुरोपैथी फिजिशियन डॉ. नवनीत कौर भाटिया (डॉ. क्युर्स होलिस्टिक हेल्थकेयर, फरीदाबाद) बता रही हैं। उनका कहना है कि अदरक, लौंग और दालचीनी जैसे मसाले एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं, जो मुंह के हानिकारक बैक्टीरिया को दूर करते हैं।
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हर 2-3 दिन में फ्रेश माउथवॉश बनाएं। ज्यादा मात्रा में नारियल तेल न मिलाएं और अगर मुंह में कोई गंभीर समस्या है तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
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