पेट दर्द और गैस को पल में छूमंतर कर सकता है यह 'दिल से इंडियन' नुस्खा

पेट में गैस, पेट दर्द या सिरदर्द जैसी कई समस्याएं हैं, जो अक्सर लोगों को परेशान कर देती हैं। हमारे घरों में इन छोटी-मोटी चीजों को ठीक करने के लिए कई घरेलू नुस्खे भी आजमाए जाते हैं। खाना खाने के बाद अगर आपको पेट फूला हुआ महसूस होता है, अक्सर गैस बन जाती है या पेट दर्द की समस्या रहती है, तो इसे दूर करने के लिए किचेन के कुछ मसालों का उपयोग किया जा सकता है। हमारी खास सीरीज 'दिल से इंडियन'  में हम आपको ऐसे की नुस्खों के बारे में बता रहे हैं। पेट दर्द और गैस को पल में छूमंतर करने वाले इस घरेलू नुस्खे को आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसार भी सही मानती हैं। डॉक्टर दीक्षा, आयुर्वेदिक प्रोडक्ट्स ब्रांड द कदंब ट्री की फाउंडर और BAMS (Bachelor of Ayurveda Medicine) हैं।

पेट दर्द और गैस को दूर करने का घरेलू नुस्खा

पेट दर्द और गैस को दूर करे में सौंफ के बीज कारगर हैं। अगर आप खाने के बाद माउथ फ्रेशनर के तौर पर खा सकती हैं। कई लोगों को खाने के बाद ब्लोटिंग महसूस होती है, भारी खाने के कारण पेट में एसिड बन सकता है। इन चीजों को दूर करने में सौंफ के बीज मदद कर सकते हैं। अगर आपको अक्सर ही गैस की समस्या रहती है, तो रोज सुबह इसकी चाय बनाकर खाली पेट पिएं। इससे मेटाबॉलिज्म सुधरता है और बेली फैट भी कम होता है।

पेट दर्द और गैस से दूर राहत दिलाएगी अजवाइन

अगर आपके पेट में दर्द हो रहा है, गैस हो रही है, तो आपको 1 टीस्पून अजवाइन (अजवाइन के पत्तों का जूस) के बीजों को चबाकर खाना है। इसके बाद काला नमक मिलाकर गुनगुना पानी पिएं। पेट का दर्द और गैस तुरंत कम होगी। इसके अलावा आप अजवाइन, जीरा और इलायची के पानी को पिएं। ये तीनों ही चीजें हाजमा करती हैं और अपच दूर करती हैं। 

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गैस को दूर करने के लिए हींग

पेट दर्द को दूर करने के लिए हींग काफी अच्छी मानी जाती है। हींग, गैस में आराम पहुंचाती है। शरीर में वात बढ़ा होने पर भी गैस बन जाती है, हींग उसमें आराम दिलवाती है। इसलिए खाने बनाते समय अगर आप हींग डालें, तो गैस बनने की समस्या कम हो सकती है। वहीं, अगर आपको गैस और ब्लोटिंग की समस्या है, तो बच्चों की नाभि पर हींग पेस्ट लगाएं। इससे गैस और ब्लोटिंग दूर होगी। वहीं, गैस की वजह से अगर आपके पेट में दर्द हो रहा है, तो आपको राहत मिलेगी।

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