உங்களுக்குத் தெரியுமா, உலகளவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 2 மில்லியன் இறப்புகள் கல்லீரல் நோயால் ஏற்படுகின்றன. ஆம், உலகளவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் மக்களுக்கு பல்வேறு வகையான கல்லீரல் நோய்கள் இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது. நீண்ட காலத்திற்கு, நாள்பட்ட கல்லீரல் நோயுடன் வாழ்வது உங்கள் கல்லீரலை சேதப்படுத்தும். கல்லீரல், மனித உடலின் ஒரு முக்கியமான உறுப்பு, இது பல செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது.
மேலும் படிக்க: நீங்கள் மலம் கழிக்கும் போது அடிக்கடி கழிவறையில் ஒட்டிக்கொள்கிறதா? இந்த பிரச்சினையாக இருக்கும்
இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துதல், செரிமானத்தை மேம்படுத்துதல், ஆற்றலை உற்பத்தி செய்தல் மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுதல் ஆகியவை இதில் அடங்கும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதிலும் நாம் கவனம் செலுத்த வேண்டும். கல்லீரலை நச்சு நீக்கம் செய்வதன் மூலம் அது எப்படி சாத்தியமாகும். கல்லீரலை நச்சு நீக்கம் செய்வது ஏன் முக்கியம், அதற்கு என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
கொலம்பியா பல்கலைக்கழக அறுவை சிகிச்சைத் துறையின் கூற்றுப்படி , கல்லீரல் உடலின் ஒரு அத்தியாவசிய உறுப்பு ஆகும், இது 500 க்கும் மேற்பட்ட முக்கிய செயல்பாடுகளில் பங்கு வகிக்கிறது. இவை அதன் மிக முக்கியமான செயல்பாடுகள் இங்கே.
-1733933989059-1745060706144.jpg)
கிரீன் டீ குடிப்பது கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். இதுவும் பல ஆய்வுகளில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு ஆராய்ச்சியின் படி, கிரீன் டீ உட்கொள்வது HCC, கொழுப்பு கல்லீரல் நோய், ஹபடைடிஸ், கல்லீரல் சிரோசிஸ் மற்றும் நாள்பட்ட நோய் ஆகியவற்றின் அபாயத்தைக் குறைப்பதோடு தொடர்புடையது.
பீட்ரூட் சாறு கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்தையும் செயல்பாட்டையும் அதிகரிக்க உதவும். கல்லீரலை சுத்தப்படுத்த இது சிறந்த பானமாகவும் கருதப்படுகிறது. பீட்ரூட், பீட்டாலைன் போன்ற ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பொருட்களின் சிறந்த மூலமாகும், இது வீக்கத்தைக் குறைத்து இதயப் பாதுகாப்பிற்கு பங்களிக்கிறது. இது கல்லீரலை ஹெபடோபல்மோனரி நோய்க்குறியிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, இது கல்லீரல் சிரோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பொதுவானது.
மேலும் படிக்க: வருட கணக்கில் பற்கள் மஞ்சளாக இருக்கிறதா? - 5 ரூபாய் பழத்தை வச்சு வெள்ளை ஆக்கலாம்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.
image source: freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]