மதுபானம் உடல் நலத்திற்கு கேடு என்று பாட்டிலில் எழுதப்பட்டிருந்தாலும், அதை குடிப்பவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துக்கொண்டே செல்கிறது. பழகும்போதும், நண்பர்களுடன் மற்றும் பிற சந்தர்ப்பங்களில் மது அருந்துவது பொதுவானது. மிதமான அளவிலும் மதுபானம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று பல மருத்துவ ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. நீங்கள் அதிகமாக மது அருந்தினால், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். தினமும் தொடர்ந்து மது குடித்து வந்தால் உங்கள் உடலில் எந்த மாதிரியான பாதிப்புகள் நோய்கள் வரும் என்பதை இப்ப பதிவில் விரிவாக தெரிந்து கொள்ளலாம்.
மேலும் படிக்க: தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிடுங்க போதும்- 80 வயது வரை ஆரோக்கியமாக இருப்பீங்க!!
ஆல்கஹால் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும், இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரித்து நீரிழிவு நோயை பாதிக்கிறது. இது ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சோர்வு மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்தும். இதனால் மன உளைச்சல் மற்றும் பதட்டம் ஏற்படலாம்.
மதுபானம் நீண்ட கால இதய பிரச்சனைகளை அதிகரிக்கும். இது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரித்து, மாரடைப்பு மற்றும் மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும். அதிகப்படியான மது அருந்துதல் இதய தசை நோயான கார்டியோமயோபதிக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இது இதயத்தின் தாளத்தை பாதிக்கிறது. மது பழக்கத்தால் இதய செயலிழப்பு அபாயம் அதிகம்.
நாம் உண்ணும் உணவை உடைக்கவும், அதிலிருந்து அசுத்தங்கள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றவும் கல்லீரல் உதவுகிறது. கல்லீரல் ஆல்கஹாலை உடைக்கும் போது, அது மதுவை விட ஆபத்தான நச்சுகளை உருவாக்குகிறது. இது கல்லீரலை சேதப்படுத்தும் மற்றும் கல்லீரல் தொடர்பான ஹெபடைடிஸ் மற்றும் சிரோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும். மது அருந்துவதால் கல்லீரல் பாதிப்பு அல்லது வீக்கம் ஏற்படலாம். கொழுப்பு கல்லீரல் பிரச்சனையை உண்டாக்கும்.
மது அருந்தினால் மனநலம் பாதிக்கப்படும். மது அருந்தும்போது, அது மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களான எண்டோர்பின் மற்றும் டோபமைனை வெளியிடுகிறது. ஆனால் இது உங்களை கிளர்ச்சியுடனும், மனச்சோர்வுடனும், கவலையுடனும் உணர வைக்கும். இதனால் மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஏற்படலாம்
அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவது மூளையை பாதிக்கும். ஆல்கஹால் உட்கொள்வது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் மூளை பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய தசையில் அழுத்தம், மாரடைப்பு மற்றும் மூளை பாதிப்பு ஏற்படலாம். இது ஒரு நபரின் நினைவகத்தை பாதிக்கலாம்.
உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், மது அருந்தினால் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறையலாம். நீரிழிவு மருந்தை உட்கொள்ளும்போது மது அருந்துவது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும். மது அருந்திய அளவின் விகிதத்தில் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை உயர்த்துவதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன
அதிகமாக மது அருந்துவது தூக்கத்தை பாதித்து தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும். சில சமயங்களில் தூக்கத்தில் நடைபயிற்சி செய்யும் பழக்கம் உருவாகலாம். ஆல்கஹால் உட்கொண்டால், அது அதிவேகத்தன்மையை ஏற்படுத்தும், இது தூக்கத்தைக் கெடுக்கும். மது அருந்துபவர்களுக்கு தூக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் அதிகம் உள்ளதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
மது சிறிய மற்றும் பெரிய குடல்களை பாதித்து வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும். இது வீக்கம், வயிற்று வலி, அஜீரணம் மற்றும் அமிலத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். இது வயிற்றுப் புண்களை உண்டாக்கும். சிலருக்கு பசி குறையலாம். இது வயிற்று ஆரோக்கியம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை பாதிக்கலாம்.
மேலும் படிக்க: விரைவில் உங்கள் உடல் எடை குறைய வேண்டுமா? தினமும் எலுமிச்சையை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க!
இதுபோன்ற ஆரோக்கியமான தகவல்களை தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil
image source: freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]