ரோஸ்மேரி பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகையாகும், முக்கியமாக அதன் நறுமணப் பண்புகளுக்கு பிரபலமானது. இது புதினா, எலுமிச்சை தைலம் மற்றும் துளசி போன்ற மூலிகைகளின் ஒரே குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. கிரேக்கர்கள் பண்டைய காலங்களில் தாவரத்தின் சக்திவாய்ந்த திறன்களைக் கண்டுபிடித்தனர். மூலிகை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தயாரிப்பதற்கு மட்டுமல்ல, ஆரோக்கிய நன்மைகளின் களஞ்சியத்தையும் கொண்டுள்ளது. ஊசி போன்ற இலைகள் மற்றும் சிட்ரஸ் போன்ற வாசனையுடன் இருக்கும் இந்த மூலிகை மத்திய தரைக்கடல் பகுதியை பூர்வீகமாகக் கொண்டது. இதன் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை அறிய தொடர்ந்து படிக்கலாம்.
மேலும் படிக்க: நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கிராம்பு தரும் நன்மைகள்
இது ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களால் செறிவூட்டப்பட்டிருப்பதால் ரோஸ்மேரி பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு எதிராக போராட உதவுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் ஸ்டாப் தொற்றுநோயைத் தடுக்கும். ரோஸ்மேரி டீயில் ரோஸ்மரினிக் அமிலம் மற்றும் கார்னோசிக் அமிலம் போன்ற பாலிபினோலிக் கலவைகளும் உள்ளன. இனிப்பு மணம் கொண்ட மூலிகை தோல் மற்றும் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
ரோஸ்மேரி எண்ணெயை கொண்டு மசாஜ் செய்வதால் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இந்த என்ணெய் உள்ளங்கைகள் மற்றும் கால்களை சூடாக்க உதவியது. தங்கள் கைகள் மற்றும் கால்கள் ஒப்பீட்டளவில் குளிர்ச்சியாக இருப்பதை உணருபவர்களுக்கு இது மிகவும் நன்மை பயக்கும். எலிகள் மற்றும் விலங்குகள் மீது நடத்தப்பட்ட சோதனைகளில் ரோஸ்மேரி இரத்த உறைவுகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.
ரோஸ்மேரி அரோமாதெரபியில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கார்டிசோலின் அளவைக் குறைப்பதாகவும் அதனால் பதட்டத்தைக் குறைக்கிறது என்றும் ஆய்வுகள் தெரிய வந்துள்ளது. லாவெண்டர் போன்ற பிற நறுமண மூலிகைகளுடன் ரோஸ்மேரியின் கலவையானது மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும் மற்றும் மன அமைப்படுத்தவும் உதவுகிறது.ரோஸ்மேரியை தினமும் உட்கொள்வதால் தூக்கமின்மையால் இருக்கும் நபர்களுக்கு நன்மை பயக்குகிறது. உடலில் ஏற்படும் சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவியது. ரோஸ்மேரி இரத்த அழுத்தம், குடல் பாக்டீரியா மற்றும் இதய துடிப்பு ஆகியவற்றின் ஆரோக்கியமான சமநிலையை ஊக்குவிக்கிறது.
ரோஸ்மேரி இரைப்பை அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் கார்னோசோல் எனப்படும் கலவை கல்லீரல் பாதிப்பை தடுக்கிறது. இது எப்போதும் குடல் பாக்டீரியாவின் ஆரோக்கியமான சமநிலையை பராமரிக்கிறது மற்றும் பித்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் பித்தத்தை குறைக்கிறது. அஜீரணம் மற்றும் பிற இரைப்பை குடல் பிரச்சனைகளை எளிதாக்க ரோஸ்மேரி மிகவும் உதவியாக உள்ளது.
மேலும் படிக்க: 40 வயது பெண்களின் பலவீனம் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களை போக்க சிறந்த பானம்
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]