மிகவும் சோர்வாக, பலவீனமாக உணர்ந்தால், வேலை செய்யாமல் இருப்பது, எப்போதும் உடல் வலி, தசைவலி, சில சமயம் நரம்புகளுக்குள் வலி, சில சமயம் மூட்டு வலி, தூங்க வேண்டுமானால் இதற்கெல்லாம் முக்கிய காரணம் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பு தான். கொலஸ்ட்ரால் அளவில் இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் முதலில் உங்களை நீங்களே பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள். கொலஸ்ட்ரால் என்பது வேகமாக வளரும் மற்றும் தீவிரமான நோயாகும், இது இரத்த நாளங்களை அடைத்து மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும். உடலில் கனமாக இருப்பதை உணர்ந்தால், இது கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
மேலும் படிக்க: அதீத மாதவிடாய் வலியா? செம்பருத்தி தேநீரை இப்படி தயார் செய்து குடியுங்கள்- 2 நிமிடத்தில் வலி போய்விடும்
கொலஸ்ட்ராலுக்கு பல மருந்துகள் உள்ளன, ஆனால் இந்த மருந்துகளை நீங்கள் தினமும் எடுத்துக்கொள்ள விரும்பவில்லை என்றால், வீட்டில் கிடைக்கும் சில பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். வீட்டு வைத்தியம் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் பயனளிக்கும்.
மல்லி விதைகள் மற்றும் வெந்தய விதைகள் கொலஸ்ட்ராலை நீக்க சிறந்த மருந்து என்கிறார்கள் மூத்த மருத்துவர்கள். மல்லி விதைகள் மற்றும் வெந்தயத் தண்ணீரை வெறும் 21 நாட்கள் குடித்து வந்தால், கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறையும். அதுமட்டுமின்றி, இந்தக் கலவையை உட்கொள்வதால், சோம்பல், சோர்வு நீங்கி, உடலின் ஆற்றலை அதிகரிக்கும்.
மேலும் படிக்க: நீங்கள் மலம் கழிக்கும் போது அடிக்கடி கழிவறையில் ஒட்டிக்கொள்கிறதா? இந்த பிரச்சினையாக இருக்கும்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil
image source: freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]