நாம் உண்ணும் உணவில் இருந்து இரண்டு வகையான கொழுப்பைப் பெறுகிறோம். ஒன்று நல்ல கொழுப்பு, மற்றொன்று கெட்ட கொழுப்பு. கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிக்கும் போது, அது நம் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. கெட்ட கொழுப்பின் அதிகரிப்பு நமது இதயத் துடிப்பில் ஏற்ற இறக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் பிற உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கலாம். இந்தக் கட்டுரையில், கெட்ட கொழுப்பின் அளவு, அதாவது LDL, அதிகரிக்கும் போது, குறிப்பாக நமது சருமத்தில் என்ன மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. அதிக கொழுப்பு மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும். இரத்த அழுத்தமும் கட்டுப்பாட்டை மீறிச் செல்கிறது. ஆனால் இதைத் தாண்டி, நம் தோலில் சில மாற்றங்கள் காணப்படுகின்றன.
மேலும் படிக்க: இந்த 7 உணவுகள் உங்கள் கல்லீரலைச் சுற்றி சிக்கியுள்ள கெட்ட கொழுப்பை நீக்கும்
நம் இரத்தத்தில் கெட்ட கொழுப்பு அதிகரிக்கும் போது, நம் கண்களைச் சுற்றி மஞ்சள் நிறப் படலம் உருவாகுவதைக் காணலாம் . இது தோலின் கீழ் காணப்படும் கொழுப்புப் பொருளின் காரணமாக நிகழ்கிறது. இது மட்டுமல்லாமல், கண்களைச் சுற்றி சிறிய பருக்கள் தோன்றும். இது உங்களுக்கு நடந்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
உங்களுக்கு அதிக கொழுப்பு இருந்தால், உங்கள் தோலின் நிறம் மாறும். இதனால் நமது முகம் மெதுவாக மஞ்சள் அல்லது வெளிர் கருப்பு நிறமாக மாறுகிறது. இரத்த ஓட்டம் போதுமானதாக இல்லாததால் இது நிகழ்கிறது. இந்த விஷயத்திலும் கூட, நீங்கள் புறக்கணிக்காமல் இருக்க ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்.
அதிக கொழுப்பு தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. அதிகரித்த கொழுப்பு சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்து, தோலில் சிதறிய தடிப்புகள் தோன்றும்.
உங்கள் தோலில் நீலம் அல்லது ஊதா நிற புள்ளிகள் சிதறிக் கிடந்தால், அது அதிக கொழுப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இரத்தத்தில் அதிக கொழுப்பு இருந்து, இரத்த ஓட்டம் சரியாக இல்லாதபோது இது நிகழ்கிறது. உங்கள் கைகள், கால்கள் அல்லது முகத்தில் இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தால், அதைப் புறக்கணிக்காதீர்கள்.
சிலருக்கு சருமத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அதிகரிப்பதால் அரிப்பு அல்லது எரிச்சல் ஏற்படும். இது மட்டுமல்லாமல், எந்த காரணமும் இல்லாமல் தோலில் வீக்கம் தோன்றும். இதுபோன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
இதயத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்கும் தமனிகளின் சுவர்களில் பிளேக் குவிவதால் ஏற்படும் மிகவும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்று கரோனரி இதய நோய். கொழுப்பு படிவுகள் உருவாகும்போது, அது தமனிகளைச் சுருக்குகிறது - இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சி எனப்படும் செயல்முறை - இது இதயத்திற்கு ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தின் சீரான ஓட்டத்தைத் தடுக்கிறது. கரோனரி இதய நோய்களில் மூன்று வகைகள் உள்ளன, அதாவது: அடைப்புக்குரிய கரோனரி தமனி நோய், தடையற்ற கரோனரி தமனி நோய் மற்றும் தன்னிச்சையான கரோனரி தமனி பிரித்தல்.
அதிக கொழுப்பு உள்ளவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயமும் இருக்கலாம். அதிக கொழுப்பால், இரத்த நாளங்களில் கொழுப்பு படிவுகள் உருவாகலாம். இந்தப் படிவுகள் தமனிகள் வழியாகப் போதுமான இரத்தம் பாய்வதை கடினமாக்குகின்றன. இரத்தக் கட்டிகளை உருவாக்கி மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
இதயத்திற்கு உள்ளேயும் அதைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்களை அடைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், கொழுப்பிலிருந்து படியும் கொழுப்பு, உங்கள் மூளைக்கு செல்லும் சில தமனிகளைக் குறுகச் செய்யலாம். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், மூளைக்கு இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் இரத்த நாளம் முற்றிலுமாக அடைக்கப்பட்டு, பக்கவாதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
மேலும் படிக்க: முழங்கால் வலி,முதுகு வலியை நிமிடத்தில் போக்க கடுகு எண்ணெயில் இந்த இலையை கலந்து மசாஜ் செய்யுங்கள்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.
image source: freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]