தேநீருடன் இதை ஒருபோதும் சாப்பிடாதீர்கள், அது ஆபத்தானது!

பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் காலையை ஒரு கப் தேநீருடன் தொடங்குகிறார்கள், சிலர் அதை மிகவும் விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் நாள் முழுவதும் பல கப் தேநீர் குடிக்கிறார்கள். பலர் தேநீருடன் உப்பு கலந்த பிஸ்கட் அல்லது பொரித்த தின்பண்டங்களை அடிக்கடி சாப்பிடுவார்கள். இருப்பினும், தேநீருடன் உட்கொள்ளும் போது கடுமையான உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தும் அத்தகைய கலவை ஒன்று உள்ளது.

தேயிலை பிரியர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் பானத்தை உப்பு தின்பண்டங்கள் அல்லது வறுத்த உணவுகளுடன் இணைக்கிறார்கள், இது வீட்டில் விருந்தினர்களை விருந்தளிக்கும் போது கூட ஒரு பொதுவான நடைமுறையாகும். இருப்பினும், இந்த பிரபலமான கலவையுடன் தொடர்புடைய சாத்தியமான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் பற்றி மிகச் சிலருக்குத் தெரியும். உண்மையில், தேநீருடன் உப்பு தின்பண்டங்கள் அல்லது பருப்புகள் சாப்பிடுவது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். சில தின்பண்டங்கள் தேநீருடன் எதிர்மறையாக செயல்படலாம், இது செரிமான கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.

மேலும் படிக்க:கோடையில் தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் அஜ்வைன் டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!

டீயுடன் சாப்பிடக் கூடாத உணவுகள்

தேநீரில் டானின்கள் உள்ளன, அவை இரும்புச்சத்து மற்றும் உப்பு நிறைந்த தின்பண்டங்களில் காணப்படும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதில் குறுக்கிடலாம். வறுத்த தின்பண்டங்களுடன் டீ குடிப்பதால் செரிமான மண்டலம் பலவீனமடையும், இது பல செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, தேநீரை அனுபவிக்கும் போது காரம் மற்றும் உளுந்துப் பொருட்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

தேநீர் மற்றும் எலுமிச்சை எலுமிச்சை போன்ற அமிலத்தன்மை கொண்ட ஒன்றை தேநீருடன் உட்கொள்வது நல்லதல்ல. எலுமிச்சையில் உள்ள அமிலம் வயிற்றில் உள்ள தேநீருடன் வினைபுரிந்து, நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை உண்டாக்கும்.

முட்டை, சாலடுகள் அல்லது முளைத்த தானிய தேயிலையுடன் முட்டை அல்லது வெங்காயத்தில் செய்யப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும். மேலும், டீயுடன் முளைகள் அல்லது சாலட் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். இந்த உணவுகள் ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலைத் தடுக்கும் மற்றும் செரிமான ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும்.

இந்த முன்னெச்சரிக்கைகள் தேநீர் பிரியர்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை சமரசம் செய்யாமல் தங்கள் பானத்தை அனுபவிக்க உதவும். ஒரு இனிமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தேநீர் அருந்துதல் அனுபவத்தை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் தேநீருடன் என்ன செல்கிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

மேலும் படிக்க:டிரெண்டிங்கில் உள்ள எலிக்சர் டீ வகைகள் மற்றும் அதன் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்!

இதுபோன்ற ஆரோக்கியமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil

image source: freepik