-1749744143479.webp)
மூட்டு வலி, ஆர்த்ரால்ஜியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது உடலில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட மூட்டுகளைப் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான நிலை. மூட்டுகள் என்பது இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எலும்புகள் சந்திக்கும் பகுதிகள், இதனால் இயக்கம் மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மை ஏற்படுகிறது. மூட்டு வலி என்பது லேசான அசௌகரியத்திலிருந்து கடுமையான, பலவீனப்படுத்தும் வலி வரை மாறுபடும். இது கடுமையானதாக இருக்கலாம், சில நாட்கள் அல்லது வாரங்கள் நீடிக்கும், அல்லது நாள்பட்டதாக இருக்கலாம், பல மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் கூட நீடிக்கும்.
மேலும் படிக்க: கல்லீரலில் சேர்ந்துள்ள கொழுப்பு மற்றும் அழுக்குகளை நீக்க வீட்டு வைத்தியம்
-1749744236170.jpg)
சூடான குளியலில் 2 கப் எப்சம் உப்பைச் சேர்க்கவும். அதில் 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும். எப்சம் உப்பில் உள்ள மெக்னீசியம் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும்.
கற்றாழை ஜெல்: பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு கற்றாழை ஜெல்லைப் பூசி 30 நிமிடங்கள் அப்படியே விட்டுவிட்டு, பின்னர் துவைக்கவும்.
மேலும் படிக்க: திடீர் சர்க்கரை அதிகரிப்பு & கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் உள்ளவர்கள் முருங்கையை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்கள்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.
image source: freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]