இப்போதெல்லாம், வயது வித்தியாசமின்றி பலர் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். அவர்கள் குறிப்பாக நீரிழிவு, உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் புற்றுநோய்க்கு ஆளாகிறார்கள். இந்தப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க பல வகையான மருந்துகளும் சிகிச்சைகளும் எடுக்கப்படுகின்றன. இவற்றால் எந்தப் பலனும் இல்லை. இருப்பினும், இந்த சிறிய பொடியை உட்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்கலாம். இந்தப் பொடியை தினமும் அரை டீஸ்பூன் உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.
மேலும் படிக்க: இளம்பெண்கள் வறுத்த பூண்டுகளை சாப்பிட்டால் 24 மணி நேரத்தில் உடலில் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
-1740486479539.jpg)
இந்தப் பொடியை தினமும் இரவு உணவு முடிந்ததும் எடுத்து, அரை ஸ்பூன் வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து குடிக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, நீங்கள் எந்த உணவையும் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். இது பல நன்மைகளைத் தருகிறது. அதன் பிறகு, வெந்தயம், மஞ்சள் மற்றும் கருஞ்சீரகம் ஆகியவற்றின் கலவையை எடுத்துக்கொள்வது உடலை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் வைத்திருக்கும். இதை தினமும் உட்கொள்வதால் உடலில் இருந்து நச்சுகள் வெளியேறும். இது செரிமானத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.
நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்தப் பொடியை உட்கொள்வதால் பலன் பெறலாம். சர்க்கரை அளவும் கட்டுக்குள் இருக்கும். உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் இதை எடுத்துக் கொண்டால் சிறந்த பலன் கிடைக்கும். இதய நோய் உள்ளவர்கள் இதை உட்கொள்வதால் பெரிதும் பயனடைவார்கள். இது கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது. மேலும், உடல் பருமன் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற பிரச்சனைகள் குறைகின்றன. இந்தப் பொடியை உட்கொள்வது புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைப்பதில் மிகவும் நன்மை பயக்கும். மேலும், இந்த பொடி குறிப்பாக ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்களைக் குறைக்கிறது. அடிக்கடி சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சலால் அவதிப்படுபவர்கள் இந்தப் பொடியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்திக் கொள்ளலாம்.
மேலும் படிக்க: "நுரையீரலில் தேங்கியுள்ள அதிகப்படியான சளி"யை வெளியேற்ற சூப்பர் டிப்ஸ்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil
image source: freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]