நீரிழிவு நோய், உடலால் குளுக்கோஸை சரியாகச் செயலாக்க முடியாத ஒரு நிலை. இந்த சூழ்நிலையில் கொடுக்கப்படும் மிகவும் பொதுவான அறிவுரை - "இனிப்புகள் சாப்பிடாதே!" ஆனால் இதன் பொருள் நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இனிப்புகள் அல்லது வேறு எந்த வகையான இனிப்பையும் முற்றிலுமாக கைவிட வேண்டும் என்பதா? உலகின் நீரிழிவு நோயாளிகளில் சுமார் 17% பேர் காணப்படும் இந்தியா, 'நீரிழிவு தலைநகரம்' என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதிகரித்து வரும் வாழ்க்கை முறை பிரச்சினைகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது, மன அழுத்தம், உடல் பருமன் மற்றும் உடல் செயல்பாடு இல்லாமை ஆகியவை இதற்கு முக்கிய காரணங்களாகும்.
மேலும் படிக்க: வயிற்றுப் புழுக்கள் & பலவீனமான குடல்களுக்கு முருங்கைப் பூ ஆயுர்வேத சிகிச்சை - ஒரே வாரத்தில் சரியாகும்
நீரிழிவு நோயிலும் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. ஒன்று வகை 1, மற்றொன்று வகை 2. இரண்டு வகையான நீரிழிவு நோய்களின் அறிகுறிகளும் ஒருவருக்குத் தோன்றினால், அவை நிரந்தரமாகவே இருக்கும்.
வகை 1 நீரிழிவு நோய் என்றால் என்ன? மனித உடலில் உள்ள கணையம் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாதபோது, இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை பயன்படுத்தப்படாமல், சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றப்படுகிறது. இது டைப் 1 நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்தப் பிரச்சனையை எளிதாகக் கையாள முடியும்.
டைப் 2 நீரிழிவு நோய் என்றால் என்ன?: மனித உடலில் கணையம் அதிக இன்சுலினை உற்பத்தி செய்தாலும், உடலால் அதைப் பயன்படுத்த முடியவில்லை, மேலும் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை பயன்படுத்தப்படாமல் சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றப்படுகிறது. இது டைப் 2 நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதை அவ்வளவு எளிதாகக் கையாள முடியாது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள்.
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்: இது தவிர, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தற்காலிகமாகத் தோன்றும் நீரிழிவு நோய் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு, அது தானாகவே போய்விடும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்.
நீரிழிவு அல்லது சர்க்கரை நோய் தோன்றும்போது, சில ஆரம்ப அறிகுறிகள் தோன்றும். இவை மிகவும் நுட்பமானவை என்பதால், அவற்றை மிக விரைவாகக் கண்டறிய முடியாது என்றும் மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். அதனால்தான் இது அமைதியான கொலையாளி நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைப் பார்த்தால்.
நீரிழிவு நோய் கட்டுப்பாட்டை மீறிச் சென்றால், அதைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாகிவிடும் என்றும் மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். எனவே, இந்த நோய் வந்த பிறகு, முதலில் செய்ய வேண்டியது வாழ்க்கை முறையிலும் உணவு முறையிலும் மாற்றங்களைச் செய்வதாகும். இந்த நோய் அபாயத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரே வழி, மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மாத்திரைகளை சரியான நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்வதும், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதும்தான்.
நீரிழிவு நோயில், உடலில் இன்சுலின் அளவு அல்லது அதன் செயல்திறன் குறைகிறது, இதன் காரணமாக இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் அளவு அசாதாரணமாக அதிகரிக்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், அதிகமாக இனிப்புகளை உட்கொண்டால், அது உடனடியாக இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும், இது கண்பார்வை, சிறுநீரக செயல்பாடு, இதயம் மற்றும் நரம்புகளில் கடுமையான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
ஆம், ஆனால் குறைந்த அளவிலும் சரியான முறையிலும். ஒரு நபரின் இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுக்குள் இருந்தால், அவர்கள் ஒரு மாதத்திற்கு 2-3 முறை சிறிய அளவில் இனிப்புகளை சாப்பிடலாம் என்று சுகாதார நிபுணர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். ஆனால் ஒரு மருத்துவர் அல்லது உணவியல் நிபுணரின் ஆலோசனை இல்லாமல் இதைச் செய்யாதீர்கள், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு நோயாளியின் நிலையும் வேறுபட்டது.
குறிப்பு: இந்தக் கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் ஊடக அறிக்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. எந்தவொரு ஆலோசனையையும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கு முன், சம்பந்தப்பட்ட நிபுணரை அணுகுவது முக்கியம்.
மேலும் படிக்க: மாத கணக்கில் அதீத மூட்டு வலியால் சிரமப்படுகிறீர்களா? இந்த 3 விதைகளை தயிரில் கலந்து சாப்பிடுங்கள்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.
image source: freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]