மாறிவரும் காலநிலையில் இருமல், சளியுடன் சைனஸ் பிரச்சனைகளும் நம்மைத் தொந்தரவு செய்கின்றன. சைனஸ் என்பது மூக்கில் அடைப்பு ஏற்படுவது, தலைவலி, மூக்கிலிருந்து தண்ணீர் விழ ஆரம்பித்து, மூக்கின் அருகில் வீக்கம் ஏற்படுவது போன்ற பிரச்சனை. சைனஸ் வலி தொல்லை தரும். ஆனால் சைனஸிலிருந்து நிவாரணம் பெற எளிய வைத்தியம் முயற்சி செய்யலாம். இந்த பாட்டியின் வீட்டு வைத்தியம் தலைமுறைகளாக பயனுள்ளதாக இருந்து வருகிறது. இவை பற்றி சொல்கிறார் தாய் மற்றும் குழந்தை ஊட்டச்சத்து நிபுணர் டாக்டர் ரமிதா கவுர்.
சைனஸ் என்பது மூக்குடன் தொடர்புடைய பிரச்சனை. இந்த பிரச்சனையில் சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் முக தசைகளில் வலி ஏற்படும். கூடுதலாக சளி மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் குவிந்து கொண்டே இருக்கும். பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்று, ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை, நாசி எலும்பின் விரிவாக்கம் போன்ற சைனஸுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. இதற்கான தீர்வினை பார்க்கலாம்.
மேலும் படிக்க: ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு அனைத்து வயதினரும் செய்யக்கூடிய யோகா ஆசனம்
ஒவ்வொரு வீட்டின் முற்றத்திலும் இருக்கும் துளசி ஒரு மரியாதைக்குரிய தாவரமாக இருந்து வருகிறது. இதன் மூலம் சளி மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவது முதல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவது வரை பல உடல்நல பிரச்சனைகளைச் சமாளிக்க முடியும். கூடுதலாக இது சைனஸில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதால் மார்பில் குவிந்திருக்கும் சளியை அகற்ற உதவுகிறது.
கருப்பு மிளகாயில் உள்ள சளி எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக இது சைனஸ், இருமல் மற்றும் நாசி தொற்றுகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. கருமிளகை உட்கொள்வதால் சைனஸ் வீக்கத்தைக் குறைத்து சளியை உலர்த்தும் தன்மை கொண்டது.
கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு சமையலறையிலும் இருக்கும் இஞ்சி சளி ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. இஞ்சி டீ சைனஸ் தொற்றுக்கு நல்லது. இது ஆண்டிஹிஸ்டமைன் மற்றும் பிற கூறுகளைக் கொண்டுள்ளதால் ஒவ்வாமைகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இஞ்சியில் காணப்படும் நறுமணம் மூக்கில் உள்ள சளியை நீக்கி சைனஸுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்கிறது. கூடுதலாக இஞ்சியில் ஆன்டி-பயாடிக்குகள் உள்ளதால் சைனஸுக்கு நல்லது. சைனஸ் வலியை ஏற்படுத்தும் நுண்ணுயிரிகளை இஞ்சி நீக்குகிறது.
சர்க்கரை மிட்டாய் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் ஆகியவை இயற்கையான வாய் புத்துணர்ச்சியாகச் செயல்படுகின்றன. சர்க்கரை மிட்டாய் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் மற்றும் வாய் தொடர்பான பல நோய்களைக் குணப்படுத்துகிறது. ஆனால், இது தொண்டை வலியை ஆற்றும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இது வலுவான இருமலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், சளியை வெளியேற்றுவதற்கும் உதவுகிறது.
மேலும் படிக்க: தொட்டால் சிணுங்கி செடியில் இருக்கும் பல ஆரோக்கிய பொக்கிஷ குணங்களை பற்றி தெரியுமா?
சைனஸில் இருந்து நிவாரணம் பெற இந்த பாட்டி வைத்தியத்தை நீங்கள் விருப்பினால் முயற்சிக்கவும். இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், தயவுசெய்து பகிரவும். மேலும் இதுபோன்ற கட்டுரைகளைப் படிக்க Harzindagi உடன் இணைந்திருக்கவும்.
Image Credit: Freepik & Google
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]