அதீத சர்க்கரை நோய் பிரச்சனையா? இதைச் செய்யுங்க இன்சுலின் தேவைப்படாது - நிம்மதியா வாழலாம்

உயர் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் வழிகள்

நீரிழிவு நோய் என்றால் என்ன?

நீரிழிவு நோய் என்பது உடலில் இயல்பை விட அதிகமாக இரத்த சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) இருக்கும் ஒரு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு ஆகும். உடலால் போதுமான இன்சுலின் தயாரிக்க முடியாதபோது அல்லது இன்சுலினை சரியாகப் பயன்படுத்த முடியாதபோது இது நிகழ்கிறது. இன்சுலின் என்பது கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், மேலும் உணவில் இருந்து பெறப்படும் குளுக்கோஸை ஆற்றலாக மாற்றும் செயல்பாட்டைச் செய்கிறது.

இதை மனதில் கொள்ளுங்கள்

நீரிழிவு நோய் ஒரு தீவிரமான ஆனால் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய நோய். சீரான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரிப்பதன் மூலம் இதைத் தடுக்கலாம் மற்றும் கட்டுப்படுத்தலாம். நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், சரியான நேரத்தில் பரிசோதனை செய்து மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம். சரியான கவனிப்புடன், நீரிழிவு தொடர்பான சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

மேலும் படிக்க:"நுரையீரலில் தேங்கியுள்ள அதிகப்படியான சளி"யை வெளியேற்ற சூப்பர் டிப்ஸ்

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil

image source: freepik