ஆயுர்வேத மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்பட்ட கஷாயம் நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், குளிர்காலத்தில் நம் உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்கவும் ஒரு வீட்டு மருந்தாக செயல்படுகிறது. குறிப்பாக இதில் பயன்படுத்தப்படும் துளசி, இஞ்சி, இலவங்கப்பட்டை, இஞ்சி, புதினா, எலுமிச்சம் பழம், நெல்லிக்காய், காற்றாலை ஜெல், கொத்தமல்லி இலை, மஞ்சள் மிளகு மற்றும் கீரை ஆகியவை ஆரோக்கியமான பண்புகள் மற்றும் குளிர்காலத்திற்கு ஏற்ற பொருட்களாகும். வீக்கத்தில் இருந்து நம்மைப் பாதுகாத்து, நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை அதிகரிப்பதைத் தவிர, இஞ்சி நமது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் குளிர்காலத்தில் சளி, சளி, இருமல் போன்றவற்றைத் தடுக்கிறது. இலவங்கப்பட்டை நமது இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்து இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது.
மேலும் படிக்க: கொலஸ்ட்ராலை 21 நாட்களில் விரட்ட- மல்லி, வெந்தய விதைகளை இப்படி பயன்படுத்துங்கள்
தற்போதைய நவீன காலத்தில் மது குடிப்பது மிகவும் சாதாரண விஷயமாக மாறி உள்ளது. குறிப்பாக சிறுவர்கள் முதல் இளம் பெண்கள், முதியவர்கள் வரை பெரும்பாலானோர் நவீன கலாச்சாரம் என்று சொல்லி தினமும் மதுவை குடித்து வருகின்றனர். அடிக்கடி தினமும் மது குடிக்கும் நபர்களுக்கு கல்லீரல், நுரையீரல் பிரச்சனை அதிகரித்து வருகிறது. இதனால் உயிரிழப்பு வரை செல்கிறது. இந்த நிலையில் உங்களது நுரையீரல் மற்றும் கல்லீரலை நீங்கள் கட்டாயம் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக கல்லீரல் மற்றும் நுரையீரலில் சிக்கி இருக்கும் அழுக்குகள் மற்றும் மது குடிப்பதால் ஏற்பட்ட வீக்கம், நுரையீரலில் சிக்கியுள்ள சளி ஆகியவற்றால் பல்வேறு உடல் நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகிறது.
நுரையீரல் மற்றும் கல்லீரலை பாதுகாப்பாக வைத்துக் கொள்ள இயற்கையான சில வழிமுறைகளை நாம் முன்னெடுக்க வேண்டும். இந்த பதிவில் இயற்கையான முறையில் கல்லீரல் மற்றும் நுரையீரலை பாதுகாத்துக் கொள்ள இயற்கை கசாயம், செய்முறை அதன் நன்மைகள் மிக எளிமையாக கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. இதை நீங்கள் வீட்டிலேயே தயார் செய்து குடிக்கலாம்.
தேநீர் தயாரிக்க துளசி பயன்படுகிறது என்பது தெரிந்ததே . இந்த மூலிகை மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் ஒரு மரியாதைக்குரிய நிலையை கொண்டுள்ளது. துளசியை உட்கொள்வதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கும். இதிலிருந்து கஷாயம் செய்து குடிப்பதால், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரித்து, உடலில் உள்ள வீக்கம் நீங்கும்.
நமது இந்திய சமையலறைகளில் இஞ்சி இல்லாமல் சமைக்க முடியாது. இது நமது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நாம் உண்ணும் உணவு நன்றாக ஜீரணமாவதை உறுதி செய்கிறது. இருமல், சளி, சளி போன்றவற்றை நீக்குவதுடன் தொண்டை தொடர்பான பல பிரச்சனைகளையும் குணப்படுத்துகிறது. இஞ்சியை சிறு துண்டுகளாக நறுக்கி அல்லது பேஸ்டாக அரைத்து கஷாயம் செய்து சாப்பிடவும்.
-1737979144811.jpg)
இலவங்கப்பட்டை ஒரு இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் ஆகும், இது நமது இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இலவங்கப்பட்டையின் கஷாயத்தை தயாரித்து உட்கொள்வதன் மூலம், நமது இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்படுத்தப்பட்டு இதய ஆரோக்கியமும் மேம்படும். செரிமான அமைப்பு தொடர்பான பல பிரச்சனைகளை குணப்படுத்துவதில் இலவங்கப்பட்டை சிறப்பாக செயல்படுகிறது.
கருப்பு மிளகு செரிமான சக்தியை அதிகரிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. ஜீரணிக்க முடியாத உணவுகளை உண்ணும் போது, சிறிது மிளகு சாப்பிட்டால், அந்த உணவு நம் உடலில் மிக எளிதாக ஜீரணமாகும் என்பது புரிகிறது. இது தவிர கருப்பு மிளகு அவ்வப்போது வரும் பல்வேறு நோய்களில் இருந்து நம்மை காக்கிறது. கஷாயம் தயாரிப்பதில் மிளகு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சளி மற்றும் இருமல் குணமாகும்.
கிலாய் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இயற்கையாகவே நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. இதில் ஆன்டி-மைக்ரோபியல் பண்புகளுடன் நமது உடலை நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. சர்க்கரை நோயையும், சர்க்கரை நோயையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் சாதகமாக செயல்படுகிறது.
இந்த கசாயத்தை வாரத்திற்கு மூன்று முறை குடித்து வந்தால் உங்கள் கல்லீரல் சுத்தமாகிவிடும். அதிலும் தினமும் மது குடிப்பவர்கள் இந்த கசாயத்தை வாரத்திற்கு ஐந்து நாட்கள் எடுத்துக் கொள்வது மிகவும் நல்லது கல்லீரல் முழுவதுமாக சுத்தமாகி புத்துணர்ச்சி அடைந்து விடும்.
குறிப்பு : இந்த ஜூஸை குடித்த பின்பு ஒரு மணி நேரத்திற்கு சாப்பிடக்கூடாது.
மேலும் படிக்க: தவறாமல் தினமும் மது குடிப்பவரா நீங்கள்? வயிற்றுப் புற்றுநோயின் கவனிக்க வேண்டிய 8 முக்கிய அறிகுறிகள்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil
image source: freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]