கர்ப்ப காலத்தில், உடலில் கொழுப்பு அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது, அத்தகைய சூழ்நிலையில் தோல் நீட்டப்படுகிறது, இதன் காரணமாக பெரும்பாலான பெண்கள் கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு வயிற்றில் தோன்றும் சுருக்கங்களை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கும். பிரசவத்திற்குப் பிறகு எடை குறைப்பதில் முழு கவனம் செலுத்தும் பெண்களுக்கு, அவர்களின் தோலில் வயிற்றில் தோன்றும் சுருக்கங்கள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன, இது கவலையை ஏற்படுத்துகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், இயற்கை எண்ணெய்கள் சுருக்கங்கள் பிரச்சனையை தீர்ப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வயிற்றில் தோன்றும் சுருக்கங்களை குறைக்க எந்த இயற்கை எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ஹெல்த் படி, 90 சதவீத பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸை எதிர்கொள்கின்றனர். எடை அதிகரிப்பால், பெண்களின் வயிறு, தொடைகள், மார்பகங்கள், மேல் கைகள் மற்றும் இடுப்புகளில் ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸ் உருவாகத் தொடங்குகிறது.
மகப்பேறு மருத்துவர்களின் கருத்துப்படி, கர்ப்ப காலத்தில் உடல் எடை வேகமாக அதிகரிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில், தோலின் நடுத்தர அடுக்கு, சருமம் நீண்டு, திசுக்கள் மற்றும் செல்கள் சேதமடையத் தொடங்கும். இதன் காரணமாக, தோலில் கோடுகள், சுருக்கங்கள் தோன்ற ஆரம்பிக்கின்றன. சில பெண்களுக்கு மரபியல் காரணமாக ஸ்ட்ரெட்ச் மார்க்குகள் ஏற்படுவது உண்டு. இந்த மதிப்பெண்கள் காலப்போக்கில் படிப்படியாக குறைய ஆரம்பிக்கும்.
FDA இன் படி, கர்ப்ப காலத்தில் நறுமண சிகிச்சைக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது . இது ஆரோக்கியத்தில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். அதற்கு பதிலாக, கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்த அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.
ஆமணக்கு எண்ணெய், அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்தது, தோலில் உள்ள கறைகள் மற்றும் வீக்கங்களை நீக்க உதவுகிறது. இதில் உள்ள ஹைட்ராலிக் அமிலம், கொழுப்பு அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றின் அளவு சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை தக்கவைத்து தசைகளை வலுவாக்குகிறது. ஸ்ட்ரெச் மார்க்குகளில் இருந்து நிவாரணம் பெற, இரவு தூங்கும் முன் சில துளிகள் ஆமணக்கு எண்ணெய் அல்லது ஆமணக்கு எண்ணெயை எடுத்து உங்கள் வயிற்றில் மசாஜ் செய்யவும் . இதனால் வயிற்றில் தோன்றும் சுருக்கங்கள் குறையத் தொடங்குகிறது.
தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கும். இது சருமத்தில் உள்ள கொலாஜன் அளவை அதிகரித்து, மதிப்பெண்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ஹெல்த் படி, தேங்காய் எண்ணெயில் காணப்படும் வைட்டமின் ஈ சருமத்தின் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது. அதுமட்டுமல்லாமல், இது சருமத்தை தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எண்ணெய் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸ் குறையும். தேங்காய் எண்ணெயை நேரடியாகத் தடவுவது மட்டுமின்றி, கற்றாழை ஜெல்லுடன் கலந்து தடவுவதும் சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ஹெல்த் படி, ஆர்கான் எண்ணெய் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கிறது. இந்த எண்ணெயில் அதிக அளவு வைட்டமின் ஈ உள்ளது. இது தவிர ஒலிக் மற்றும் லினோலிக் அமிலம் போன்ற கொழுப்பு அமிலங்களும் காணப்படுகின்றன. இதன் காரணமாக, சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மை அப்படியே உள்ளது மற்றும் தோல் ஆழமாக நீரேற்றமாகிறது. நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அகற்றுவது மட்டுமல்லாமல், மாதவிடாய் நின்ற பிறகு சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கவும் இது பயன்படுகிறது.
ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் தோல் செல்களை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் ஈ இதில் காணப்படுகின்றன. இது தோலில் வளரும் வீக்கத்தில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. ரோஸ்ஷிப் எண்ணெயை தோலில் தடவுவது சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கும், இது வயிறு, இடுப்பு மற்றும் தொடைகளில் தெரியும் அடையாளங்களைக் குறைக்கிறது.
NIH படி, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஹைட்ரேட்டிங் பண்புகள் ஆலிவ் எண்ணெயில் காணப்படுகின்றன. இதனை எந்த எண்ணெயுடன் கலந்து சருமத்தில் தடவலாம். இது சரும செல்களை சரிசெய்ய உதவுகிறது. இது சருமத்தின் ஆழமான ஊட்டத்திற்கும் உதவியாக இருக்கும்.
மேலும் படிக்க: வயிறு தாறுமாறா தொல்லைதருதா? பெருங்காயத்துடன் கடுகு எண்ணெயை தொப்புளில் தடவவும்
உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள்- HerZindagi Tamil
image source : freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]