ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது சருமம் வயதாகும்போதும் பளபளப்பாகவும், குறைபாடற்றதாகவும், இளமையாகவும் இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள். நீங்களும் அதையே விரும்பினால் 1 ஸ்பூன் நெய் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் சருமம் தொடர்பான நன்மைகளைப் பற்றி பார்க்கலாம். சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தை சரியாகப் பின்பற்றி, உங்கள் உணவில் சுத்தமான நெய்யைச் சேர்த்துக் கொண்டால், சில நாட்களில் முகத்தில் இளமையான பளபளப்பைக் காண்பீர்கள்.
நெய் சரும ஆரோக்கியத்தை உள்ளிருந்து மேம்படுத்த உதவும். நெய்யை உட்கொள்வது சருமத்தில் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது மற்றும் இயற்கையான சுத்தப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது. இது சருமத்தின் நிறத்தை மேம்படுத்தவும், மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் போன்ற வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும். சுத்தமான நெய் சாப்பிடுவது கொழுப்பை மட்டுமே அதிகரிக்கும் என்பது உண்மையல்ல. வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் நெய் அமிர்தம் போன்ற குணங்களின் புதையல் ஆகும்.
குறிப்பு: இந்த பானத்தில் ஒரு டீஸ்பூன் ஆர்கானிக் மஞ்சள் தூளைச் சேர்த்து அதிக நன்மைகளைப் பெறலாம்.
சருமத்திற்கு நெய் சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன. இந்த நன்மைகள் அனைத்தும் இயற்கையானவை, அவை உணவில் பசு நெய்யை தொடர்ந்து மற்றும் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட அளவில் பயன்படுத்தும்போது தோன்றும்.
மேலும் படிக்க: பெண்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் சிறுநீர் கசிவை சரிசெய்யும் உடற்பயிற்சிகள்
மேலும் படிக்க: மாதவிடாய் காலத்தில் உதிரத்தில் வெளியேற்றப்படும் இரத்தக் கட்டிகளுக்கு காரணம் இதுதான்
ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உணவில் 1 ஸ்பூன் நெய்யைச் சேர்ப்பதன் மூலம் சருமத்தை நீண்ட நேரம் இளமையாக வைத்திருக்கலாம்.
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]