சுரைக்காய் சாற்றில் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஏராளமாக உள்ளது. நார்ச்சத்து, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம், துத்தநாகம் மற்றும் இரும்புச்சத்து இதில் அதிகம் காணப்படுகின்றன. இது கல்லீரலுக்கு மிகவும் நல்லது. இதனுடன், எடை இழப்புக்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஆயுர்வேதத்தின்படி எதிலும் முழு பலனைப் பெற அதை சரியான நேரத்தில் மற்றும் சரியான அளவில் சாப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம். எந்த ஒரு நல்ல பொருளையும் தவறான நேரத்தில் அதிக அளவில் சாப்பிட்டால் அது தீங்கு விளைவிக்கும். ஆயுர்வேத நிபுணர் நீத்திகா கோயல் சுரைக்காய் ஜூஸ் எப்படி குடிக்க வேண்டும் என்று கூறியுள்ளார்.
எங்களின் இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தது என்று நம்புகிறேன். இந்த பதிவு பிறருக்கும் பயன்பெற இதனை பகிரவும், லைக் செய்யவும். மேலும் இது போன்ற கட்டுரைகளை படிக்க எங்கள் வலைத்தளமான Harzindagi உடன் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]