நீங்களும் உங்கள் காலையை ஒரு கப் தேநீருடன் தொடங்கினால், இப்போது உங்கள் தேநீரை கொஞ்சம் சிறப்பாக மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது. கிராம்பு தேநீர் உங்கள் நாளின் தொடக்கத்தை புத்துணர்ச்சியுடன் தொடங்குவது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும் ஒரு விருப்பமாகும். கிராம்புகளில் உள்ள கிருமி நாசினிகள், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கூறுகள் உடலின் பல பாகங்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
மேலும் படிக்க: காலையில் எழுந்ததும் முகம் வீங்கி, மஞ்சள் நிறமாக உள்ளதா? இந்த நோயின் முக்கிய அறிகுறியாகும்
வாய் துர்நாற்றம், சளி மற்றும் தொண்டை புண் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக மாறும்போது, கிராம்பு தேநீர் இயற்கையான நிவாரணத்தை அளிக்கிறது. இது தவிர, இது செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. தினமும் கிராம்பு டீ குடிப்பதால், எந்த மருந்தும் இல்லாமல் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு இயற்கையான நன்மைகளைத் தரும்.
-1748280108355.jpg)
தற்போதைய நவீன காலத்தில் எல்லோருமே பதப்படுத்தப்பட்ட துரித குப்பை உணவுகளை தான் சாப்பிட்டு வருகின்றோம். அதை மிகவும் பிடித்த உணவுகள் என்று பலருக்கும் பகிர்ந்து வருகிறோம். செரிமான அமைப்பில் பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டு குடல் புண், வயிற்றுப்புண், அல்சர் போன்ற காரணங்களால் வாய் துர்நாற்றம் வருகிறது. தினமும் காலை, மாலை பல் இரண்டு நேரமும் பல் துலக்கினாலும் இந்த பிரச்சனை சரியாவதில்லை. இதற்கு வயிற்றில் ஏற்பட்ட பிரச்சனைகளை சரி செய்து, வாயில் சரி செய்ய வேண்டும் அதற்கு சரியான தீர்வு கிராம்பு தான். மூலிகை கிராம்பை எப்படி பயன்படுத்துவது என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
கிராம்பு தேநீரில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். இதை தொடர்ந்து உட்கொள்வதன் மூலம், பொதுவான தொற்றுகள், சளி மற்றும் காய்ச்சலிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். குறிப்பாக மாறிவரும் வானிலையின் போது, இந்த தேநீர் இயற்கையான பாதுகாப்பு கவசமாக செயல்படுகிறது.
உங்களுக்கு வாயு, அஜீரணம் அல்லது அமிலத்தன்மை போன்ற புகார்கள் இருந்தால், கிராம்பு தேநீர் ஒரு சிறந்த தீர்வாக இருக்கும். இந்த தேநீர் செரிமான சாறுகளின் சுரப்பை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் வயிற்று வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்கிறது. உணவுக்குப் பிறகு இதை உட்கொள்வது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.
இரவில் பாக்டீரியாக்கள் குவிவதால் காலையில் எழுந்தவுடன் நம் மூச்சு நாற்றமடிக்கும். இது ஒரு பொதுவான பிரச்சினை, நாம் அனைவரும் அதைச் சமாளிக்க வேண்டும். ஆனால் சிலருக்கு தொடர்ந்து துர்நாற்றம் வீசுகிறது, குறிப்பாக அவர்கள் ஒரு கூட்டத்தில் அல்லது நண்பர்களுடன் வெளியே இருக்கும்போது மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும். துர்நாற்றம் அல்லது வாய் துர்நாற்றம், வாயில் பாக்டீரியாக்கள் குவிவதால் ஏற்படுகிறது, இது வாசனை வீசக்கூடிய வாயுக்களை உருவாக்குகிறது. பாக்டீரியா நாம் உண்ணும் உணவுகளில் உள்ள சர்க்கரைகள் மற்றும் ஸ்டார்ச்களை உடைக்கும்போது பொதுவாக துர்நாற்றம் உருவாகிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், இது ஈறு நோய் அல்லது பல் சிதைவு போன்ற கடுமையான பல் பிரச்சினைகளையும் குறிக்கலாம். துர்நாற்றப் பிரச்சினையிலிருந்து விடுபட சிறந்த தீர்வு,
கிராம்பு வீக்கம் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும் இயற்கையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. உடலில் மூட்டு வலி அல்லது வீக்கம் இருந்தால் , கிராம்பு தேநீர் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த தேநீர் உடலை உள்ளிருந்து நச்சு நீக்கி, வீக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது.
உங்களுக்கு இனிப்பு ஏதாவது தேவைப்பட்டால், கிராம்பு தேநீர் தயாரித்த பிறகு அதில் சர்க்கரை சேர்க்க வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சேர்க்கவும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் கிராம்பு டீ குடிப்பது மேலே உள்ள பல நன்மைகளை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு வழங்குகிறது.
மேலும் படிக்க: இளம்பெண்கள் 30 நாள் வேகவைத்த கொத்தமல்லி விதை தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள்.
image source: freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]