மோரில் இந்த 2 பொருட்களை கலந்து குடியுங்கள் - நீர்க்கடுப்பு, வயிற்று வலி மற்றும் பொருமல் வராது

கோடையில் வயிற்று வலிக்கான காரணங்கள்

கோடையில் மோர் மற்றும் தயிர் நன்மைகள்

• மோர் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். பெரும்பாலான மக்கள் கோடையில் இதை குடிக்க விரும்புகிறார்கள். இதை குடிப்பதால் உடலுக்கு நீர்ச்சத்து கிடைப்பது மட்டுமல்லாமல், வயிறு தொடர்பான பிரச்சனைகளும் நீங்கும். பலர் மோர் வெற்றுப் பாலை குடிக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் மோருடன் ஒரு சிட்டிகை பெருங்காயம் கலந்து குடிப்பதால் அதன் நன்மைகள் பல மடங்கு அதிகரிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
• அஸ்வகந்தாவுடன் மோர் கலந்து குடிப்பது மலச்சிக்கல், வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை பிரச்சனைகளை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், பசியையும் அதிகரிக்கும். இஞ்சியின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் தலைவலியைப் போக்க உதவுகின்றன. மேலும், நீங்கள் எடை குறைக்க நினைத்தால், இந்த மோரை எளிதாகக் குடிக்கலாம்.
• மோருடன் ஒரு சிட்டிகை பெருங்காயம் கலந்து குடிப்பதால் மலச்சிக்கல் நீங்கி வயிற்றை சரியாக சுத்தம் செய்கிறது. உடலுக்கு ஊட்டமளிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், மோர் உணவை ஜீரணிக்கவும் உதவுகிறது.
• கோடை காலத்தில் உடலில் நீர்ச்சத்து இல்லாததால் பல வகையான நோய்கள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், பெருங்காயத்துடன் மோர் கலந்து குடிப்பது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும்.
• கோடையில் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை அஜீரணம். சில நேரங்களில், அதிகமாக வறுத்த அல்லது வெளிநாட்டு உணவுகளை சாப்பிடுவது அஜீரணத்தை ஏற்படுத்தும். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், பெருங்காயத்துடன் மோர் கலந்து குடிப்பது உணவு செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் அஜீரண பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது.
• பெருங்காயத்துடன் மோர் கலந்து குடிப்பது நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. அஸ்பாரகஸில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைப்பு பண்புகள் உள்ளன, இது சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
• மோர் மற்றும் பெருங்காயம் இரண்டும் கலோரிகளில் மிகக் குறைவு. இந்த மோர் குடிப்பது எடை குறைக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், தொப்பை கொழுப்பைக் குறைத்து உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். பெருங்காயத்துடன் மோர் கலந்து குடிப்பதால் பல உடல் பிரச்சனைகள் குணமாகும்.
• ஆனால் உங்களுக்கு ஏதேனும் நோய் அல்லது ஒவ்வாமை பிரச்சனை இருந்தால், மருத்துவரை அணுகிய பின்னரே அதை உட்கொள்ளுங்கள்.

பெருங்காயத்தின் நன்மைகள்

• பெருங்காயத்தில் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் கொட்டி கிடக்கின்றன. இயற்கையின் வரப்பிரசாதமான பெருங்காயம் கசப்பு மற்றும் காரத்தன்மை கொண்டது. இது பெரும்பாலும் வீடுகளில் உணவு தயார் செய்யும் போது உணவின் ருசியையும் நல்ல மண்த்தையும் அதிகரிக்க பெருவாரியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• இந்த பெருங்காயம் சுவை நரம்புகளை தூண்டி உணவுகளை மகிழ்ச்சியோடு சாப்பிட உதவுகிறது. செரிமான பிரச்சனைகளுக்காக வீட்டு வைத்தியங்களில் பெரும்பாலும் பெருங்காயம் பயன்படுத்தப்படும்.
• இஞ்சி சாறு மற்றும் தேன் ஆகியவற்றை கலந்து தயாரிக்கப்படும் இயற்கை வீட்டு வைத்திய சாறுகளில் பெருங்காயம் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏனென்றால் இது வயிற்று உப்புசம் அஜீரணம் வயிற்று வலி செரிமான கோளாறு, வயிற்றுப் பொருமல் சிறுங்குடல் மற்றும் பெருங்குடலில் ஒட்டி இருக்கும் நாள்பட்ட கழிவுகளை மலம் வழியாக வெளியேற்ற உதவும் இயற்கையின் வரப்பிரசாதமாகும்.
• மேலும் இந்த பெருங்காயத்திற்கு சுவாசம் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகளை போக்கும் வல்லமை உள்ளது. முதியவர்களுக்கு வரும் வலிப்பு நோயை போக்குவதற்கு பயன்படுத்தப்படும் இயற்கை வீட்டு வைத்தியத்தில் பெருங்காயம் பெருமளவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• புதிதாக குழந்தை பெற்றெடுத்த தாய்மார்களுக்கு வாயு பிரச்சனை, வாந்தி, அஜீரணம் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் வயிற்று பிரச்சனைகளை போக்கும் வல்லமை கொண்டது.
• குறிப்பாக, தாயின் உடலில் இருந்து நஞ்சு கொடியை வெளியேற்ற பெருங்காயம் மற்றும் பூண்டு பனைவெல்லம் ஆகியவற்றை சேர்த்து லேகியம் தயாரித்து கொடுப்பார்கள் அந்த அளவிற்கு பல்வேறு எக்கச்சக்க நன்மைகளைக் கொண்டதுதான் இந்த பெருங்காயம்.

மேலும் படிக்க:முகத்தில் இந்த அறிகுறிகள் தெரிஞ்சா, கொலஸ்ட்ரால் உச்சத்துல இருக்குன்னு அர்த்தம் - ஜாக்கிரதையா இருங்க!

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil

image source: freepik