வாழைப்பழம் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு சத்தானது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். வாழைப்பழத்தை நாம் பல வழிகளில் சாப்பிடுகிறோம். ஆனால் வாழைப்பழ தேநீர் சாப்பிட்டிருக்கிறீர்களா?. இவை செரிமானம் முதல் தூக்கம் வரை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பாட்னாவின் NMCH இல் பணிபுரியும் டாக்டர் யோகேஷ் வாழைப்பழ தேநீரின் பல நன்மைகளை கூறியுள்ளார்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: பெண்கள் காலையில் இந்த 3 காரியங்களை செய்தால் 45 வயது வரை கூட முதுமை வராது
வாழைப்பழ தேநீரில் மெக்னீசியம், மாங்கனீசு, தாமிரம், பொட்டாசியம் மற்றும் வைட்டமின் பி6 போன்ற தனிமங்கள் உள்ளன. இது செரிமானம், இதய ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். சர்க்கரை பிரச்சனை இருந்தால் இந்த தேநீர் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த டீயில் சர்க்கரை கூட சேர்க்க தேவையில்லை. அத்தகைய சூழ்நிலையில் இந்த தேநீர் மிகவும் ஆரோக்கியமானதாக மாறும்.
வாழைப்பழ தேநீர் செய்யும் முறை
வாழைப்பழ தேநீர் வீட்டிலேயே எளிதாக செய்யலாம். ஒரு வாழைப்பழத்தை வெந்நீரில் கொதிக்க வைத்து அதன் திரவத்தை பாலுடன் அல்லது கருப்பு தேநீரில் கலந்து குடிக்கவும். பலர் வாழைப்பழத்தோலில் இருந்து கூட தேநீர் தயாரிக்கிறார்கள்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: மாதவிடாய் காலத்தில் அடிவயிற்று வலியின் அபாயத்தை குறைக்க சிறந்த வழி!!
எங்களின் இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தது என்று நம்புகிறேன். இந்த பதிவு பிறருக்கும் பயன்பெற இதனை பகிரவும், லைக் செய்யவும். மேலும் இது போன்ற கட்டுரைகளை படிக்க எங்கள் வலைத்தளமான Harzindagi உடன் தொடர்ந்து இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: freepik
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]