வேம்பு ஒரு மரமாகும், அதன் ஒவ்வொரு பகுதியும் மருந்தாகப் பயன்படுகிறது. வேப்ப மரத்தில் நூற்றுக்கணக்கான வேதியியல் கூறுகள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. ருசியில் கசப்பான வேப்பம்பூ, ஆரோக்கியத்திற்கான சொத்துக்களின் களஞ்சியமாகும். இதன் இலைகள், வேர்கள், தண்டுகள், நிம்போலி (வேம்புப் பழம்) மற்றும் கிளைகள் அனைத்தும் பல்வேறு வகையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, இதன் காரணமாக அவை ஆயுர்வேதம் முதல் புதிய வயது வரை பல மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
வேப்பிலை-மஞ்சள் பந்துகள் நன்மைகள்
வேப்பம்பூவைப் போலவே மஞ்சளிலும் பல பண்புகள் உள்ளன. சிறிய வெட்டுக்களில் இருந்து சளி, செரிமான பிரச்சனைகள், காயங்கள், தசை வலிகள் மற்றும் பல உடல்நலம் மற்றும் தோல் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. மஞ்சளில் உள்ள குர்குமினாய்டுகள் கிட்டத்தட்ட அனைத்து உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய சக்திவாய்ந்த கலவையாகும். வேப்பம்பழத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி நாம் பேசினால் கண் நோய்கள், மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு, பசியின்மை, தோல் நோய்கள், வயிற்று நோய்கள், நீரிழிவு, பற்கள் மற்றும் ஈறு நோய்கள் போன்றவற்றை எதிர்த்துப் போராடும் திறன் கொண்டது. அதேபோல, மஞ்சளில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தும், வலியைக் குறைக்கும், புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாத்து, பதட்டத்தைப் போக்கும் பண்புகள் உள்ளன. ஆனால் இவை இரண்டையும் சேர்த்துப் பயன்படுத்தும் போது, அவற்றால் கிடைக்கும் பலன்களும் கூடுகின்றன.வேம்பு-மஞ்சள் கலவையானது உடலில் உள் உறுப்புகளில் உள்ள அனைத்து அழுக்குகளையும் சுத்தப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது.
வேப்பிலை-மஞ்சள் பந்துகள் நன்மைகள் & எப்படி சாப்பிட வேண்டும்?
குடல்களை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது
வேம்பு மற்றும் மஞ்சளை உட்கொள்வது உங்கள் செரிமான அமைப்பை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவும். தவறான உணவுப் பழக்கம் காரணமாக, நச்சுகள் படிப்படியாக வயிறு மற்றும் குடலில் குவிந்து, பின்னர் பல கடுமையான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த கலவையை உட்கொள்வது வயிறு மற்றும் குடல்களை ஆரோக்கியமாகவும் வலுவாகவும் மாற்ற உதவும்.
முழு உடலும் ஆற்றல் பெறுகிறது
வேம்பு மற்றும் மஞ்சளை உட்கொள்வது நீங்கள் உருவாக்கும் ஆற்றல் எவ்வாறு விநியோகிக்கப்படுகிறது என்பதை தீர்மானிக்கிறது. வேப்பம்பூ மற்றும் மஞ்சள் கலவை உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது. வெறும் வயிற்றில் வேப்பம்பூ மற்றும் மஞ்சளை உட்கொள்வது ஆற்றலை அதிகரிக்க அற்புதங்களைச் செய்கிறது.
புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது
புற்றுநோய் ஒரு ஆபத்தான நோயாகும், அதைத் தவிர்க்க நீங்கள் மஞ்சள் மற்றும் வேம்பு கலவையை உட்கொள்ள வேண்டும். இதைத் தவிர்க்க, உடலை உட்புறமாக சுத்தம் செய்வது அவசியம். வெறும் வயிற்றில் மஞ்சளை உட்கொள்வது ஒரு சுத்தப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது. மஞ்சள் உருண்டைகள் மற்றும் வேம்பு உருண்டைகளை காலையில் முதலில் விழுங்குவது ஒரு சிறந்த சுத்தப்படுத்தியாக செயல்படுகிறது மற்றும் உங்கள் உடலில் இருந்து புற்றுநோய் செல்களை நீக்குகிறது.
சளி மற்றும் இருமலுக்கான சிறந்த வைத்தியம்
சளி, இருமல் போன்ற நோய்களால் அவதிப்படுபவர்கள், வேப்பம்பூ, கருமிளகு, தேன், மஞ்சள் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் மிகுந்த பலன் கிடைக்கும். சுமார் 10 முதல் 12 கருப்பு மிளகுகளை நசுக்கி, அவற்றை ஒன்று அல்லது இரண்டு தேக்கரண்டி தேனில் ஒரே இரவில் ஊற வைக்கவும். இதை காலையில் சாப்பிட்டு, கருப்பட்டியை மட்டும் மென்று சாப்பிடுங்கள் . சிறிதளவு மஞ்சளுடன் தேன் கலந்து சாப்பிட வேண்டும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது
வேம்பு மற்றும் மஞ்சளில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காணப்படுகின்றன. இவை அனைத்தும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கச் செய்யும். இந்த கலவையை உட்கொள்வது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும், குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் கொரோனாவுக்கு எதிராக.
வேம்பு மற்றும் மஞ்சளை எப்படி உட்கொள்ள வேண்டும்?
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்து நன்மைகளையும் பெற, நீங்கள் சிறிது வேப்ப இலைகள் மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவற்றைச் சாப்பிட்டு, தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்க வேண்டும். மஞ்சள் மற்றும் வேப்பிலையை அரைத்து சிறு சிறு உருண்டைகளாக செய்து தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரில் சாப்பிடலாம். சிறிய அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த கலவையின் அதிகப்படியான நுகர்வு உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
- 10 அல்லது 15 வேப்ப இலைகளை எடுத்து கொள்ளவும்.
- அதில் சிறிதளவு மஞ்சளை சேர்த்து வேப்ப இலைகளை மஞ்சளோடு சேர்த்து நன்றாக அரைத்துக் கொள்ளவும்.
- பின்னர் மிகச்சிறிய கிளாசில் தண்ணீர் ஊற்றி அதில் 3 ஸ்பூன் தேனை கலக்கவும்.
- உருட்டி தயாரித்து வைத்த வேப்பிலை-மஞ்சள் பந்துகளை தேன் நீரில் முழுவதுமாக நனைத்து பின்னர் அதைசாப்பிடவும்.
முக்கிய குறிப்பு: குழந்தை பெற்றுக் கொள்ள நினைக்கும் ஆண்கள் - பெண்கள் இதை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.
மேலும் படிக்க:மழைக்காலத்தில் "திடீர்னு நெஞ்சு கனமாக" இருக்கிறதா?-பதறாமல் இந்த பாட்டி வைத்தியத்தை செய்யுங்க
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil
image source: freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation