டெங்குகாய்ச்சல் என்பது கொசுக்களால் பரவும் நோயாகும், இது அதிகமாக மழைக்காலங்களில் ஏற்படுகிறது. லேசான டெங்கு காய்ச்சல் அதிக காய்ச்சல் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. டெங்கு காய்ச்சலின் கடுமையான வடிவம், டெங்கு ரத்தக்கசிவு காய்ச்சல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கடுமையான இரத்தபோக்கு, இரத்த அழுத்தத்தில் திடீர் வீழ்ச்சி மற்றும் மரணத்தை ஏற்படுத்தும் அளவிற்கு சக்திவாய்ந்தது. ஆரம்பக் கட்டத்திலேயே தடுப்பது எப்படி என்பதை பார்க்கலாம்.
டெங்கு தொற்றைத் தடுக்க5 வழிகள்
டெங்கு காய்ச்சலில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள சில வழிமுறைகள் இங்கே பார்க்கலாம்.
கொசுக்களின் வாழ்விடத்தைத் தடுக்கவும்
டெங்கு என்பது வெப்பமண்டல, தொற்றாத நோயாகும், இது 'ஏடிஸ் எஜிப்டி' கொசுவின் கடித்தால் ஏற்படுகிறது. குறிப்பாக மழைக்காலத்தில் நீர் தேங்கும் பகுதிகளில் இந்த வகையான கொசுக்கள் நல்ல தண்ணீரில் வளரும். டெங்கு கொசுக்கள் வெளியில் மட்டுமே இனப்பெருக்கம் செய்யும் என்பது தவறான கருத்து. மலர் குவளைகள், சமையலறை தோட்டங்கள் மற்றும் தேங்கி நிற்கும் தண்ணீரைக் கொண்ட கேரேஜ்கள் போன்ற இடங்களிலும் அவை வீட்டிற்குள் இனப்பெருக்கம் செய்யலாம். டெங்குவைத் தடுக்க, தேங்கி நிற்கும் தண்ணீரை அகற்றுவது முக்கியம்; வீட்டிற்கு உள்ளேயும் வெளியேயும்.
Image Credit: Freepik
கொசுக் கடியிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும்
வெளிப்படும் உடல் பாகங்களில் கொசு விரட்டிகளைப் பயன்படுத்துவதாகும், குறிப்பாக பள்ளியில் நீண்ட நேரம் செலவிடும் குழந்தைகளுக்கு. கொசு நம்மை தாக்காமல் நம் உடலை பாதுகாப்பாக வைத்திருப்பது முக்கியம்.
மேலும் படிக்க: ஹார்மோன் சமநிலைக்கு தண்ணீர் குடிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை பார்க்கலாம்
வீட்டில் கொசு வலை வைத்திருங்கள்
நாள் முழுவதும் கதவுகள் மற்றும் ஜன்னல்களை மூடி வைத்திருப்பது கொசுக்களைத் தடுக்க நல்ல வழி அல்ல. கொசுவைத் தடுக்க கொசு வலைகள் மற்றும் பூச்சித் திரைகளை பயன்படுத்துங்கள், ஜன்னல் மற்றும் கதவுகளில் வலை செய்து வைத்திருப்பது சிறந்த வழியாகும். அதிக ஆபத்துள்ள பிரதேசங்களில், இரவு நேரங்களில் பாதுகாப்புக்குக் கொசுவலை மிகவும் அவசியமானது.
Image Credit: Freepik
உஷாராக இருங்கள்
தொடர்ந்து கண்காணிப்பு மற்றும் அனைத்து தடுப்பு நடவடிக்கைகள் இருந்தபோதிலும், சிலருக்கு டெங்கு காய்ச்சலை சந்திக்க நேரிடும். குடும்ப உறுப்பினர்களில் யாருக்கேனும் டெங்கு காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால் மருத்துவரை அணுகவும். மேலும், உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க நிறைய திரவங்கள் மற்றும் தண்ணீரை குடிக்கவும்.
டெங்கு பாதித்த பகுதிகளுக்குச் செல்வதை தவிர்க்கவும்
ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பமான சூழல் காரணமாக சில பகுதிகள் டெங்கு கொசுக்களுக்கு ஆளாகின்றன. குறிப்பாக டெங்கு பரவும் போது இந்தப் பகுதிகளுக்குச் செல்வதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
மேலும் படிக்க: பச்சை வாழைக்காய் உணவில் எடுத்துக்கொள்வதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.
Image Credit: Freepik
Take charge of your wellness journey—download the HerZindagi app for daily updates on fitness, beauty, and a healthy lifestyle!
Comments
எல்லா கருத்துகளும் (0)
Join the conversation