சிறுநீரகக் கற்கள் என்பது கால்சியம், ஆக்சலேட் மற்றும் யூரிக் அமிலம் போன்ற பொருட்களின் குவிப்பால் சிறுநீரகங்களில் உருவாகும் கடினமான, தாது அடிப்படையிலான படிவுகள் ஆகும். அவை சிறிய தானியங்கள் முதல் சிறுநீர் பாதையைத் தடுக்கக்கூடிய பெரிய, அதிக வலியுள்ள கற்கள் வரை அளவுகளில் வேறுபடலாம். சிறுநீர் செறிவூட்டப்படும்போது இந்தக் கற்கள் உருவாகின்றன, இதனால் தாதுக்கள் படிகமாகி ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்ள அனுமதிக்கின்றன.
மேலும் படிக்க: 30 வயதுக்குப் பிறகு பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்க தினமும் இதைச் செய்யுங்கள்
பொதுவான காரணங்களில் நீரிழப்பு, அதிக உப்பு உட்கொள்ளல், ஆக்சலேட் நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது, உடல் பருமன் மற்றும் சில மருத்துவ நிலைமைகள் ஆகியவை அடங்கும். அறிகுறிகளில் பெரும்பாலும் கீழ் முதுகு அல்லது வயிற்றில் கடுமையான வலி, வலிமிகுந்த சிறுநீர் கழித்தல், குமட்டல் மற்றும் சிறுநீரில் இரத்தம் ஆகியவை அடங்கும்.
சிறிய கற்கள் சரியான நீரேற்றத்துடன் சிறுநீரின் வழியாக இயற்கையாகவே செல்லக்கூடும், பெரிய கற்களுக்கு மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படலாம். இயற்கை வைத்தியம் மற்றும் உணவுமுறை மாற்றங்கள் சிறுநீரகக் கற்களைத் தடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் உதவும், சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை அவசியமாக்குகின்றன.
சிறுநீரகக் கற்கள் வலிமிகுந்ததாக இருக்கலாம், ஆனால் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் அவற்றை இயற்கையாக அகற்றவும் மேலும் உருவாவதைத் தடுக்கவும் உதவும். இங்கே சில பயனுள்ள வைத்தியங்கள் உள்ளன.
மேலும் படிக்க: ஏன் வடக்கே தலை வைத்து படுக்கக் கூடாது? என்ன காரணம்?
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil
image source: freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]