தொடைகள்,கைகள்,மற்றும் அடிவயிற்று கொழுப்பை கரைத்து 30 நாளில் உடல் எடையை குறைக்கும் ஆயுர்வேத வைத்தியம்

எடையை குறைக்க உதவும் வீட்டு வைத்தியம்

ஜகதீஷ் சுமன் ராஜஸ்தானின் பிரபலமான வைத்தியர், எடை இழப்புக்கான வீட்டு வைத்தியங்களை பகிர்ந்துள்ளார். எடை குறைக்க ஆயுர்வேத மூலிகைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். மிகக் குறைந்த செலவில் 100% பலனை இந்த எளிய ஆயுர்வேத தீர்வு கொடுக்கும்.

செய்முறையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

• விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க, காலையிலும் மாலையிலும் ஒரு ஸ்பூன் எடை இழப்பு பொடியை எடுத்து தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்க வேண்டும்.
• தண்ணீர் சிறிது ஆறிய பிறகு குடிக்கவும்.
• 30 நாட்களில் உங்கள் கொழுப்பு மறையத் தொடங்கும்.

இந்த செய்முறை முயற்சி செய்யப்பட்டு சோதிக்கப்பட்டது என்றும், இது 100 சதவீத பலனைத் தருகிறது என்றும் வைத்திய ஜெகதீஷ் சுமன் கூறியுள்ளார். வயிறு, இடுப்பு, தொடை, கைகள், இடுப்பு பகுதிகளில் கொழுப்பு அதிகமாக இருந்தால், இந்த தீர்வு உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உடற்பயிற்சி முக்கியம்

ஆயுர்வேத வைத்தியத்தை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்வதோடு தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் குறிப்பாக காலை இரண்டு கிலோ மீட்டர் தூரத்திற்கு மெதுவான நடைபயிற்சி அல்லது ஓட்ட பயிற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும். எப்போதுமே உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையில் இருக்கும் நபர்கள் உடல் எடையை குறைப்பதற்கு ஆயுர்வேத வைத்தியத்தை எடுத்துக் கொண்டாலும் உடற்பயிற்சியும் சேர்த்து முயற்சி செய்தால் தான் உடல் எடை கட்டுக்குள் இருக்கும்.

மேலும் படிக்க:தட்டையான வயிற்றை 10 நாளில் அடைய, 15 நிமிடம் இந்த பயிற்சிகளை வீட்டில் செய்யுங்க

இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil

image source: freepik