-1738920292017-1738920535030.jpg)
உடல் எடையை குறைக்க எல்லா முறைகளையும் முயற்சி செய்து தோல்வியடைந்திருந்தால், ராஜஸ்தானி ஆயுர்வேத வைத்தியர் ஜகதீஷ் சுமன் வீட்டு வைத்தியத்தை பகிர்ந்துள்ளார். வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட ஆயுர்வேத வைத்தியம் ஒரு மாதத்தில் நல்ல பலனைத் தரும். உடல் பருமன் என்பது ஒரு தீவிரமான பிரச்சனையாகும், இது ஒருவரின் அழகைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு நோய் முதல் புற்றுநோய் வரை எண்ணற்ற நோய்களின் அபாயத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. இப்போதெல்லாம் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு இரண்டாவது நபரும் எடை அதிகரிப்பால் கவலைப்படுகிறார்கள். குறிப்பாக பெண்கள் தொப்பை கொழுப்பு, இடுப்பு கொழுப்பு, கை கொழுப்பு, தொடை கொழுப்பு, இடுப்பு கொழுப்பு ஆகியவற்றால் மிகவும் அதிருப்தி அடைகிறார்கள்.
எடை அதிகரிப்பது எவ்வளவு எளிதானதோ, அதே அளவுக்கு எடை குறைப்பதும் கடினம் என்பதும் உண்மைதான். ஜிம்மில் மணிக்கணக்கில் வியர்த்துக் கொட்டினாலும் அல்லது விலையுயர்ந்த உணவுத் திட்டங்களைப் பின்பற்றினாலும் கூட, பலர் சிறந்த பலன்களைப் பெறுவதில்லை. நீங்களும் இதே போன்ற பிரச்சனையை எதிர்கொண்டால், எடை குறைக்க வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யலாம்.
ஜகதீஷ் சுமன் ராஜஸ்தானின் பிரபலமான வைத்தியர், எடை இழப்புக்கான வீட்டு வைத்தியங்களை பகிர்ந்துள்ளார். எடை குறைக்க ஆயுர்வேத மூலிகைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். மிகக் குறைந்த செலவில் 100% பலனை இந்த எளிய ஆயுர்வேத தீர்வு கொடுக்கும்.
இந்த செய்முறை முயற்சி செய்யப்பட்டு சோதிக்கப்பட்டது என்றும், இது 100 சதவீத பலனைத் தருகிறது என்றும் வைத்திய ஜெகதீஷ் சுமன் கூறியுள்ளார். வயிறு, இடுப்பு, தொடை, கைகள், இடுப்பு பகுதிகளில் கொழுப்பு அதிகமாக இருந்தால், இந்த தீர்வு உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஆயுர்வேத வைத்தியத்தை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்வதோடு தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் குறிப்பாக காலை இரண்டு கிலோ மீட்டர் தூரத்திற்கு மெதுவான நடைபயிற்சி அல்லது ஓட்ட பயிற்சியை மேற்கொள்ள வேண்டும். எப்போதுமே உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையில் இருக்கும் நபர்கள் உடல் எடையை குறைப்பதற்கு ஆயுர்வேத வைத்தியத்தை எடுத்துக் கொண்டாலும் உடற்பயிற்சியும் சேர்த்து முயற்சி செய்தால் தான் உடல் எடை கட்டுக்குள் இருக்கும்.
மேலும் படிக்க: தட்டையான வயிற்றை 10 நாளில் அடைய, 15 நிமிடம் இந்த பயிற்சிகளை வீட்டில் செய்யுங்க
இந்த கட்டுரை உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால் உங்கள் நண்பர்களுக்கு பகிருங்கள். மேலும், இதுபோன்ற உடல்நலம், ஆரோக்கியமான வாழ்வு சார்ந்த சுவாரஸ்யமான தகவல்களை தினமும் தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் HerZindagi Tamil
image source: freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]