மழைக்காலத்தில் தினமும் 1 ஸ்பூன் தேன் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

பருவமழை காலத்தில் பல்வேறு நோய்கள் பரவும் அபாயம் உள்ளது. மாறிவரும் பருவங்களுக்கு மத்தியில், காய்ச்சல், சளி, தலைவலி, மூட்டு வலி மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகள் மிகவும் பொதுவானவை. அத்தகைய சூழ்நிலையில், ஆரோக்கியமாக இருக்க, உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவாக இருக்க மழையின் போது சரியாக சாப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைந்தால், நோய்கள் விரைவாக தாக்கும். அதே நேரத்தில், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவாக இருக்கும்போது, நோய்த்தொற்றுகளின் ஆபத்து குறைவாகவே இருக்கும். ஆரோக்கியமாக இருக்க, பருவமழை காலத்தில் பல சிறப்பு விஷயங்களை உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். ஆயுர்வேதம் மழைக்காலத்தில் தினமும் 1 தேக்கரண்டி தேன் சாப்பிட பரிந்துரைக்கிறது. ஆம், மழைக்காலத்தில் தினமும் ஒரு ஸ்பூன் தேன் சாப்பிட்டு வந்தால், எண்ணற்ற பலன்களைப் பெறலாம். இதை சரியான முறையில் உண்ணும் முறை மற்றும் அதன் பலன்களை இதில் விரிவாக தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

மேலும் படிக்க:இந்த நேரத்தில் காலை, மதிய, உணவு, இரவு உணவுகளை சாப்பிட்டால் மட்டுமே பலன் கிடைக்கும்!

தினமும் ஒரு ஸ்பூன் தேன் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும்

• தேனை உட்கொள்வது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் பல நோய்களைத் தடுக்கிறது.
• இது சளி, இருமல் மற்றும் காய்ச்சலைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
• தேனில் ப்ரீபயாடிக் பண்புகள் உள்ளன. தினமும் 1 ஸ்பூன் தேன் சாப்பிட்டு வந்தால், மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் செரிமான பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும் .
• நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினாலும், தேன் உட்கொள்வது நன்மை பயக்கும்.
• தேனில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது பருவகால நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களை நீக்குகிறது.
• தினமும் 1 ஸ்பூன் தேன் சாப்பிட்டு வந்தால் பலவீனம் நீங்கி உடலுக்கு பலம் கிடைக்கும்.

தேன் சாப்பிடுவதற்கான சரியான வழி

• மழைக்காலத்தில் தேனை பல வழிகளில் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
• உடல் எடையை குறைக்க, 1 டீஸ்பூன் தேன் தண்ணீரில் கலந்து சாப்பிடுங்கள்.
• இருமலில் இருந்து விடுபட, இரவில் கருப்பு மிளகுடன் 1 தேக்கரண்டி தேன் சாப்பிடுங்கள்.
• மழைக்காலத்தில் உலர்ந்த இஞ்சிப் பொடியை 1 ஸ்பூன் தேனுடன் கலந்து சாப்பிடுவதும் பலன் தரும்.
• காலையில் வெறும் வயிற்றில் அல்லது இரவில் தூங்கும் முன் தேனை உட்கொள்ள வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

மேலும் படிக்க: நீங்கள் தினமும் மது குடிக்கிறீங்களா? அப்ப இந்த நோயெல்லாம் உங்களுக்கு வரும் - எச்சரிக்கை!

இதுபோன்ற உடல்நலம் சார்ந்த உணவு குறிப்பு தகவல்களை தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் -HerZindagi Tamil

image source: freepik