குளிர்பானத்தை விரும்பி குடிக்கும் நபர்களாக இருந்தால் இந்த பக்க விளைவுகளை தெரிஞ்சிக்கோங்க

குளிர் பானங்களின் பக்க விளைவுகள்

எடை அதிகரிப்பு

பல் சிதைவு

குளிர்பானங்களில் உள்ள பாஸ்போரிக் மற்றும் கார்போனிக் அமிலங்களின் கலவையானது பல் ஆரோக்கியத்திற்கு சரியான புயலை உருவாக்குகிறது. இந்த அமிலங்கள் பற்களை அரித்து சிதைவடைய செய்கிறது. வழக்கமான சோடா குடிப்பவர்களிடையே கடுமையான பல் பிரச்சனைகள் அதிகரிப்பதாக பல் மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர், சில சந்தர்ப்பங்களில் பற்களுக்கு மிக பெரிய சிகிச்சைகள் ஏற்படுத்துகிறது.

Image Credit: Freepik

வெற்று கலோரிகள்

ஊட்டச்சத்துக்களில் அனைத்து கலோரிகளும் சமமாக இருப்பதில்லை. குளிர்பானங்களில் இருக்கும் கலோரிகள் "வெற்று கலோரிகள்" என்று கூறலாம். இந்த ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் இல்லாமல் ஆற்றலை வழங்குகிறது. ஒரு பொதுவான சோடா பாட்டில் 150-200 கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கலாம். இது ஒரு சிறிய உணவுக்கு சமம், ஆனால் முழு உணவுகளும் வழங்கும் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் அல்லது நார்ச்சத்து இல்லாமல் சோடாவை நிரப்புகிறார்கள்.

மனச்சோர்வு

குளிர் பானங்களை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் மிகவும் ஆச்சரியமான பக்க விளைவு மனச்சோர்வு. சர்க்கரை நிறைந்த பானங்களை தொடர்ந்து உட்கொள்வது இரத்தத்தின் சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் மற்றும் செயலிழப்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது மூளையில் அழற்சி எதிர்வினைகளைத் தூண்டும். காலப்போக்கில், இந்த நாள்பட்ட அழற்சியானது மனச்சோர்வை தரக்கூடியது.

மேலும் படிக்க: குளிர்காலத்தில் தொண்டை சார்ந்த பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்க வழிகள்

இந்தக் கட்டுரை உங்களுக்குப் பிடித்திருந்தால், அதைப் பகிரவும் மேலும் இதே போன்ற பிற கட்டுரைகளைப் படிக்க Her Zindagi உடன் இணைந்திருங்கள்.

Image Credit: Freepik