அழகான சருமம், முகம், நகம், முடி என வெளிப்புற அழகின் மீதே பலரின் கவனமும் இருக்கிறது. இவற்றை பராமரிக்க, மேலும் அழகாக்க பல விதமான அழகு சாதன பொருட்களை பயன்படுத்துகிறோம். இதுபோன்ற ரசாயனங்கள் நிறைந்த தயாரிப்புகள் உங்களுக்கு தற்காலிக அழகை மட்டுமே தரும். எனவே, வெளிப்புற உடலை கவனித்துக்கொள்வதோடு மட்டுமின்றி, உட்புற அழகிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். இதற்கு வழக்கமான அழகு பராமரிப்புடன் சேர்த்து உடல் தகுதி, ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி, தூக்கம், மன அழுத்தம் போன்ற முக்கியமான சில விஷயங்களிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
தெளிவான சருமம், அடர்த்தியான கூந்தல் மற்றும் ஒல்லியான உடல் அமைப்பு போன்ற விஷங்களை சாத்தியமாக்க மன அழுத்தத்தை கையாள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இதற்கு உங்களுடைய உணவு மற்றும் உடற்தகுதியை நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும்.
இந்த பதிவும் உதவலாம்: கல்லீரலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கும் உலர் திராட்சை நீர்
இந்த பதிவும் உதவலாம்: இளமையிலேயே முதுமை அடைவதை உணர்த்தும் ஐந்து அறிகுறிகள்
இந்த தகவல் உங்களுக்கு நிச்சயம் பயனுள்ளதாக இருந்திருக்குமென நம்புகிறோம். இந்த பதிவு பிறருக்கும் பயன்பெற இதனை பகிரலாமே. மேலும் லைக் செய்யவும், பதிவு குறித்த உங்கள் கருத்தினை கமெண்ட் செய்யவும். ஹெர்ஷிந்தகி தமிழ் பக்கத்தில் இணைவதன் மூலமாக தொடர்ந்து பயனுள்ள பதிவை காணலாம்.
image source:freepik
Herzindagi video
உங்களைப்போலவே, உங்கள் சருமமும், உடலும் வித்தியாசமானது. எங்களின் பதிவுகள் மூலமாகவும், சமூக ஊடக சேனல்கள் மூலமாகவும் பகிரப்படுபவை யாவும் நம்பத்தகுந்ததாகவும், நிபுணர்களால் சரிபார்க்கப்பட்டதாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய அனைத்து நடவடிக்கைகளையும் எடுக்கிறோம். இருப்பினும், எந்தவொரு வீட்டு வைத்தியம், டிப்ஸ் அல்லது ஃபிட்னஸ் டிப்ஸ் போன்றவற்றை முயல்வதற்கு முன்பு மருத்துவரின் ஆலோசனை அவசியம். ஏதேனும் கருத்து தெரிவிப்பதற்கு அல்லது புகார்களுக்கு எங்களை தொடர்புக்கொள்ளவும். [email protected]