உடல் நச்சுக்களை நீங்கி நாள் முழுவதும் நீங்கள் எனர்ஜியாக இருக்க 7 டிடாக்ஸ் வாட்டர் ரெசிபிகள்!

டிடாக்ஸ் வாட்டர் ரெசிபிகள்- நீங்கள் வீட்டிலேயே எளிதாக தயாரித்து வேலைக்கு எடுத்துச் செல்லக்கூடிய டிடாக்ஸ் வாட்டர் ரெசிபிகளின் பட்டியலை இங்கே காணலாம். டிடாக்ஸ் ஹல்டி டீ, வெள்ளரிக்காய் மற்றும் கிவி சாறு முதல் நிம்பு பானி வரை, இங்கே அனைத்து சமையல் குறிப்புகளும் படிப்படியாக செயல்முறை மற்றும் முக்கிய பொருட்களுடன் உள்ளன.

ஒரு டிடாக்ஸ் வாட்டர் நமது முக்கிய உறுப்புகளை நச்சுகளிலிருந்து சுத்தப்படுத்துகிறது.இது எடை இழப்பு மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கியது.7 டிடாக்ஸ் வாட்டர் ரெசிபிகளை இங்கே தருகிறோம்.

மேலும் படிக்க:இரவில் இந்த பானத்தை குடித்துவிட்டு தூங்குங்கள், காலையில் வயிறு ஃபுல்லா சுத்தமாகி ப்ரீயா இருக்கும்!

டிடாக்ஸ் வாட்டர் ரெசிபிகள்

ஒழுங்கற்ற தூக்க முறைகள், ஒழுங்கற்ற உணவுப் பழக்கம், அதிக அளவில் ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் அதிகரித்த மன அழுத்தம் ஆகியவற்றால் நிறைந்த வாழ்க்கை முறையில், நம் உடலைச் சுத்தப்படுத்த மறந்து விடுகிறோம். பல உடல்நல அபாயங்கள் அதிகரிக்க வழிவகுக்கும் வாழ்க்கை முறைகள் காரணமாக உடலை நச்சு நீக்குவது ஒரு போக்காக மாறியுள்ளது.

டிடாக்ஸ் வாட்டர் ரெசிபி நன்மைகள்

சிறுநீர், கல்லீரல் போன்றவற்றின் மூலம் இயற்கையாகவே இந்த நச்சுப் பொருட்களை வெளியேற்றும் திறன் நம் உடல் முழுவதுமாக இருந்தாலும், மாசு, பாதுகாப்புகள் மற்றும் பூச்சிக்கொல்லிகளின் அதிகரித்த வெளிப்பாடு காரணமாக இவை அதிக அளவில் நம் உடலால் உட்கொள்ளப்படுகின்றன. இவை நமது உடலின் திசுக்கள் மற்றும் உயிரணுக்களில் ஆழமாகச் சேமிக்கப்பட்டு, இறுதியில் நமது உடலின் உடல் மற்றும் மன திறன்களைத் தடுக்கலாம் மற்றும் நமது அமைப்பின் செயல்பாட்டை மெதுவாக்கலாம்.

ஒரு டிடாக்ஸ் வாட்டர் நமது முக்கிய உறுப்புகளை நச்சுகளிலிருந்து சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலின் இயற்கையான பாதைகள் சரியான முறையில் நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. இது எடை இழப்பு, மேம்பட்ட செரிமானம், கல்லீரல் சிறப்பாக செயல்படுதல், வீக்கத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிப்பது உள்ளிட்ட பல நன்மைகளை வழங்குகிறது.

நீங்கள் வீட்டிலேயே எளிதாகச் செய்து, உங்களுடன் வேலைக்குச் செல்லக்கூடிய 7 சிறந்த டிடாக்ஸ் வாட்டர் ரெசிபிகள் இங்கே

எலுமிச்சை மற்றும் புதினாவுடன் தேங்காய் தண்ணீர்

இது ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் எளிதான டிடாக்ஸ் செய்முறையாகும், இதை நீங்கள் நான்கு பொருட்களைப் பயன்படுத்தி வெறும் 10 நிமிடங்களில் தயார் செய்யலாம்.

1. ஒரு பாத்திரத்தில் தேங்காய் மற்றும் சாதாரண நீரை கலக்கவும்.
2. ஒரு ஸ்பூன் பயன்படுத்தி தேங்காயை எடுக்கவும்.
3. தேங்காயை பொடியாக நறுக்கி தேங்காய்த் தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.
4. புதினா, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு அத்துடன் எலுமிச்சை சேர்க்கவும்.
5. நன்றாக கலந்து பாட்டிலில் சேர்த்து குடிக்கவும்.

வெள்ளரி மற்றும் கிவி சாறு

1. வெள்ளரி மற்றும் கிவி பழங்களை தோலுரித்து சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும்.
2. 1 மணி நேரம் குளிரூட்டவும்.
3. ஒரு பிளெண்டரை எடுத்து நொறுக்கப்பட்ட ஐஸ் கட்டி மற்றும் தண்ணீரை சேர்க்கவும்.
4. அனைத்து பழங்களையும் பிளெண்டரில் இறக்கி, 1 நிமிடம் அதிக வேகத்தில் கலக்கவும்.
5. நன்றாக கலந்து பாட்டிலில் சேர்த்து குடிக்கவும்.

புதினா ஃபிஸ்

இந்த பானம் உங்கள் உடலை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்வதற்கும் அனைத்து நச்சுக்களையும் வெளியேற்றுவதற்கும் ஒரு ஃபிஸி, எலுமிச்சை பானமாகும். இது புத்துணர்ச்சியூட்டும் புதினா இலைகளுடன் எலுமிச்சை, சர்க்கரை மற்றும் தண்ணீருடன் நன்கு கலக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் சோடா மற்றும் புதினாவுடன் நிம்பு பானியின் சரியான அலங்காரமாகும்.

1. எலுமிச்சை சாறு, சர்க்கரை மற்றும் தண்ணீரை கலக்கவும்.
2. எலுமிச்சை சாறு கலவையை நான்கு கண்ணாடிகளாகப் பிரித்து, சிறிது ஐஸ் கட்டிகளைச் சேர்த்து, புதினாவையும் கண்ணாடிகளாகப் பிரிக்கவும்.
3. நன்றாக கலக்கவும்,சோடாவுடன் கிளாஸ்களை டாப் அப் செய்து பரிமாறவும்.

டிடாக்ஸ் ஹால்டி டீ

ஒரு ஆயுர்வேத விருந்து, இந்த டிடாக்ஸ் செய்முறையானது மஞ்சள் (ஹால்டி) போன்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் கலவையாகும், இது இஞ்சி மற்றும் கருப்பு மிளகு போன்ற மசாலாப் பொருட்களுடன் தேனுடன் சேர்ந்து உங்கள் உடலுக்கு அதிசயங்களைச் செய்யும். மஞ்சள் ஒரு சக்திவாய்ந்த சுத்திகரிப்பு மசாலாவாக கருதப்படுகிறது, எனவே இது அனைத்து நச்சு உணவுகளுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

1. ஒரு பாத்திரத்தை எடுத்து, தண்ணீர் சேர்த்து சூடாக்கவும்.
2. அதை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரவும்
3. அதில் மஞ்சள் தூள், நறுக்கிய இஞ்சி,கருப்பு மிளகு,1 டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து கலக்கவும்,
4. அனைத்து பொருட்களையும் வைத்து தண்ணீரை சூடாக்கவும்.
5. நன்றாக கிளறவும்.
6. தண்ணீர் பாதியாக குறையும் வரை கொதிக்க வைக்கவும்.
7. டிடாக்ஸ் ஹால்டி டீ ரெடி.

இளஞ்சிவப்பு உப்பு இஞ்சி டிடாக்ஸ் நீர்

இஞ்சி, இளஞ்சிவப்பு உப்பு மற்றும் தேன் ஆகியவற்றின் நன்மைகள் நிறைந்த இந்த இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு நச்சுத்தன்மையுடன் உங்கள் மனதையும் குளிர்க்விக்கும்.

1. துருவிய இஞ்சியுடன் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
2. ஒரு கண்ணாடி அதை வடிகட்டி சிறிது நேரம் ஆறவிடவும். அதை முற்றிலும் குளிர்ச்சியாக மாற்ற வேண்டாம்.
3. அதனுடன் தண்ணீர், இளஞ்சிவப்பு உப்பு ஒரு சிட்டிகை, 1/2 அங்குல இஞ்சி, 1/2 எலுமிச்சை சாறு 1 டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து கலக்கவும்.
4. இளஞ்சிவப்பு உப்பு-இஞ்சி டிடாக்ஸ் வாட்டர் தயார்.

ஆரஞ்சு மற்றும் கேரட் டிடாக்ஸ் பானம்

சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் நிறைந்த இந்த விரைவான டிடாக்ஸ் பானம் நச்சுகளை வெளியேற்றுவதற்கும், நாளுக்கு ஆற்றலைத் தக்கவைப்பதற்கும் ஏற்றது.

1. ஆரஞ்சு மற்றும் கேரட்டை தனித்தனியாக ஒரு ஜூஸரில் ஜூஸ் செய்யவும்.
2. அவற்றை கண்ணாடிகளில் ஊற்றவும்.
3. இப்போது அவற்றை ஒன்றாக ஒரு பிளெண்டரில் ஊற்றவும்.
4. இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் சேர்க்கவும்.
5. கலவையை கலக்கவும்.
6. அதை ஒரு கிளாஸில் ஊற்றவும்.
7. எலுமிச்சையுடன் அலங்கரித்து பரிமாறவும்.

டிடாக்ஸ் பானங்கள் நம் உடலிலும் மனதிலும் உள்ள நச்சு சுமைக்கு எதிராக செயல்படலாம். இந்த டிடாக்ஸ் பானங்கள் உங்கள் நீரேற்றத்தின் அளவை மீட்டெடுக்கவும், இறுதியில் உங்கள் முழு உடலையும் சுத்தப்படுத்தி புத்துயிர் பெறவும் உதவும்.

மேலும் படிக்க:மழைக்காலத்தில் தினமும் 1 ஸ்பூன் தேன் சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?

இதுபோன்ற உடல்நலம் சார்ந்த ஆரோக்கியமான ரெசிபி தகவல்களை தெரிந்து கொள்ள எப்போதும் ஹெர்ஜிந்தகி உடன் இணைந்திருங்கள். ஹெர்ஜிந்தகியின் முகநூல் பக்கத்தை இந்த லிங்கின் மூலம் பின் தொடருங்கள் - HerZindagi Tamil