सोशल मीडिया का करती हैं प्रयोग तो जानें इसके नुकसान

सोशल मीडिया की मदद से आज हम ढेर सारी जानकारी ले सकते हैं। फिर चाहे हम देश-विदेश से जुड़ा कुछ जानना चाहें या नौकरी से जुड़ा। फायदे की बातें तो आपने बहुत सुनी होगी लेकिन नुकसान का क्या?

जी हां, सोशल मीडिया का ज्यादा या गलत इस्तेमाल हमारे लिए बहुत नुकसानदायक हो सकता है। चलिए जानते हैं इस आर्टिकल में इस विषय से जुड़ी सारी जानकारी।

आप भी चलाते हैं घंटो फोन?

छुट्टी के दिन घर पर बैठ कर मजे से फोन चलाना बहुत से लोगों को मनपसंद काम हो चुका है लेकिन इसके नुकसान के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं। मायोक्लिनिक नाम की वेबसाइट पर प्रकाशित एक लेख में शोध से जुड़ी जानकारी दी गई है।

शोध में सामने आए परिणाम के मुताबिक जो लोग सोशल-मीडिया पर 3 से 4 घंटे समय बिताते हैं उन्हें मेंटल हेल्थ से जुड़ी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अगर आप भी सोशल मीडिया को ज्यादा यूज कर रही हैं तो उससे आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता हैं।

इसे भी पढ़ेंःये 14 चीजें सोशल मीडिया पर करेंगी शेयर तो उड़ेगा मजाक और हो जाएगी मुश्किल

क्या कंज्यूम कर रहे हैं आप?

आज सोशल मीडिया पर हर तरीके का कंटेंट मौजूद हैं। ऐसे में अगर आप इसका गलत इस्तेमाल कर रहे हैं तो वो कही ना कही आपको प्रभावित कर सकता है। इसे आप फेक न्यूज के उदाहरण से भी समझ सकते हैं। बहुत बार हम सोशल मीडिया पर गलत जानकारी लेने लग जाते हैं जो हमारे विचारों को गलत तरीके से प्रभावित करती है।

फ्रॉड का हो सकती हैं शिकार

आज इंटरनेट पर स्कैमर्स का जाल बिछा हुआ है। ऐसे में एक गलत क्लिक से आपके फोन में मौजूद सारी जानकारी गलत हाथों में जा सकती है। फोन में मौजूद जानकारी के साथ-साथ बैंकिंग से जुड़ी धोखाधड़ी को भी आजकल सोशल मीडिया के जरिए अंजाम दिया जाता है।

इसे भी पढ़ेंःसोशल मीडिया एडिक्शन को दूर करने के लिए अपनाएं ये हैक्स

आदत हो जाती है खराब

आपने अक्सर बच्चों को यूट्यूब पर वीडियो देखते देखा होगा। यह दिखाता है कि लगातार सोशल मीडिया का इस्तेमाल करने पर सोशल मीडिया की लत लग जाती है। कोशिश करें कि आप सोशल मीडिया को ज्यादा यूज ना करें।

किसी भी चीज का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल नुकसानदायक है और सोशल मीडिया के साथ भी कुछ ऐसा ही है। आपका सोशल मीडिया के बारे में क्या कहना है यह हमें इस आर्टिकल के कमेंट सेक्शन में जरूर बताएं।

अगर आपको यह लेख अच्छा लगा हो तो इसे शेयर जरूर करें व इसी तरह के अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें आपकी अपनी वेबसाइट हरजिन्दगी के साथ।

Photo Credit: Freepik