Self Care Activities से आपकी सेहत ही नहीं रिश्ता भी बनेगा मजबूत, जानिए कैसे

यह तो हम सभी जानते हैं कि सेल्फ केयर एक्टिविटीज से आपकी सेहत सुधरती है। भले ही आप कोई भी एक्टिविटी करे, इससे आपका सिर्फ शरीर की हेल्दी नहीं बनता, बल्कि आपका मन भी रिलैक्स होता है। इसलिए आज की स्ट्रेसफुल लाइफ में हर किसी को कोई ना कोई सेल्फ केयर एक्टिविटी करने की सलाह दी जाती है। आप भी खुद की केयर करने के लिए कुछ ना कुछ जरूर करती होंगी। लेकिन क्या आप जानती हैं कि जब आप वहीं सेल्फ केयर एक्टिविटी अपने पार्टनर के साथ करती हैं तो इससे सिर्फ आपकी सेहत ही नहीं सुधरती, बल्कि सुधरता है आपका रिश्ता भी। अधिकतर कपल्स को अपने रिश्ते में किसी ना किसी समस्या का सामना करना पड़ता है।

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ऐसे में अगर आप उन समस्याओं को दूर करके अपने रिश्ते को मजबूत बनाना चाहते हैं तो किसी ना किसी सेल्फ केयर एक्टिविटी को एक साथ करना शुरू कर दें। वैसे अगर आपके रिश्ते में कोई प्रॉब्लम नहीं भी है तो भी आप एक साथ कोई ना कोई सेल्फ केयर एक्टिविटी जरूर करें। इससे आपके रिश्ते में एक हैप्पीनेस आती है और वह हमेशा ही बरकरार रहती है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि दोनों पार्टनर का एक साथ मिलकर कोई सेल्फ केयर एक्टिविटी करने से क्या-क्या फायदा होता है-

बढ़ती है पॉजिटिविटी

जब आप कोई सेल्फ केयर एक्टिविटी करती हैं तो इससे आपके भीतर एक पॉजिटिविटी आती है। ऐसे में अगर आपका पार्टनर आपके साथ हो तो वह पॉजिटिविटी उस तक भी पहुंचती है। इतना ही नहीं, जब आप दोनों ही अपना ख्याल रखना शुरू करते हैं तो आपके भीतर स्ट्रेस दूर होता है और एक हैप्पीनेस आती है। इस तरह वह हैप्पीनेस आपके रिलेशन को भी उतना ही खुशनुमा बनाते हैं।

मिलता है साथ

कहते हैं कि अगर किसी लड़की के साथ उसका पार्टनर हो तो वह बड़ी से बड़ी समस्या को भी हल कर लेती है। कई बार खुद का ध्यान रखने में आपको परेशानी होती है। मसलन, अगर आप ओवरवेट हैं और अपना वजन कम करना चाहती हैं तो हो सकता है कि आपको परेशानी हो या फिर आप दो दिन जिम जाने के बाद ना जाना चाहें, लेकिन जब आपका पार्टनर आपके साथ होता है तो आपके मन में एक उत्साह पैदा होता है और पूरी हिम्मत से अपने लक्ष्य को पूरा करने में जुट जाती हैं। अपने पार्टनर का साथ आप दोनों के लिए ही अपने लक्ष्यों को पूरा करने में सहायक होता है।

समय की कमी नहीं

आज के समय में अधिकतर रिश्ते टूटने की एक मुख्य वजह है कि दोनों ही पार्टनर अपनी लाइफ में इतने बिजी होते हैं कि उनके पास अपने पार्टनर के लिए टाइम ही नहीं होता। ऐसे में उनके बीच कम्युनिकेशन गैप आने लगता है और रिश्ता कमजोर हो जाता है। लेकिन जब आप दोनों कोई भी एक्टिविटी साथ में करते हैं तो इससे आप दोनों को एक-दूसरे के लिए समय मिलता है। आप उस दौरान अपनी केयर तो करती हैं ही, साथ ही अपने पार्टनर को भी भरपूर समय दे पाती हैं। जिससे आपका रिश्ता मजबूत बनता है।

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प्यार बढ़ना

कई बार ऐसा भी होता है कि जब आप अपने पार्टनर के साथ सेल्फ केयर एक्टिविटी करती हैं तो इससे आपका फिजिकल टच बढ़ता है और किसी भी रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए फिजिकल टच बेहद जरूरी है। यहां फिजिकल टच का मतलब सेक्स करना नहीं है, बल्कि आप किसी भी सेल्फ केयर एक्टिविटी के दौरान एक-दूसरे को गले लगाते हैं या फिर हाथों में हाथ लेते हैं तो इससे आपकी इमोशनली बॉन्डिंग मजबूत होती है।