यह बैड फैमिली हैबिट्स आपके परिवार के लिए नहीं है ठीक, आज ही इन्हें कर दें अलविदा

जिस तरह व्यक्ति में कुछ आदतें होती हैं, ठीक उसी तरह बतौर फैमिली भी कुछ हैबिट्स देखी जाती हैं। हालांकि यह अच्छी व बुरी दोनों तरह की हो सकती हैं। मसलन, हो सकता है कि आपके घर में सभी फैमिली मेंबर्स टीवी के सामने बेड पर बैठकर खाना खाते हों या फिर आप बाहर से लौटने के बाद जूतों या कपड़ों को घर के अंदर यूं ही इधर-उधर रख देती हों। इस तरह की आदत सिर्फ एक व्यक्ति की नहीं होती, जब परिवार का एक सदस्य इस आदत को अपनाता है तो कमोबेश घर के हर सदस्य की यही आदत हो जाती है। इतना ही नहीं, बड़ों की देखा-देखी बच्चे भी ऐसा ही करने लग जाते हैं।

जिस तरह एक बेहतर इंसान बनने के लिए स्वयं के भीतर अच्छे गुणों का संचार करना जरूरी है। ठीक उसी तरह, एक बेहतर फैमिली के लिए बैड फैमिली हैबिट्स को भी ब्रेक करना जरूरी है। तो चलिए आज हम आपको कुछ ऐसी ही बैड फैमिली हैबिट्स के बारे में बता रहे हैं, जो ना सिर्फ आपके बल्कि पूरे परिवार को कई मायनों पर नुकसान पहुंचा सकती हैं-

फास्ट फूड

फास्ट फूड आजकल हर कोई काफी पसंद करता है। लेकिन अगर आपकी फैमिली में हर दूसरे दिन फास्ट फूड या फिर कोल्ड ड्रिंक का सेवन होता है तो यह आपके लिए खतरे की घंटी है। इसलिए अपनी फैमिली में आपको फास्ट फूड के सेवन पर कड़ी नजर रखने की जरूरत है।

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ईटिंग हैबिट्स

खाना सिर्फ खाने के लिए ही नहीं होता, बल्कि ईटिंग हैबिट्स भी काफी अहम् है। मसलन, अगर आप सभी टीवी के सामने बैठकर लंच या डिनर करते हैं या फिर खाना खाते समय अपना अधिकतर समय मोबाइल पर बिताते हैं तो यह तरीका बिल्कुल भी सही नहीं है। आज के समय में यह आदत ना सिर्फ बड़ों में बल्कि बच्चों में भी देखी जाती है। लेकिन इससे ना तो आपको भोजन का स्वाद आता है और ना ही आप हेल्दी फूड को सही तरह से और सही मात्रा में खा पाती हैं।

अनआर्गेनाइज्ड

किसी भी फैमिली में आर्गेनाइजेशन होना बेहद जरूरी है। यह एक नहीं, बल्कि कई चीजों के लिए जरूरी है। एक तो इससे आपके समय की बचत होती है, साथ ही इससे बच्चों को भी बचपन से एक आर्गेनाइज्ड लाइफ जीने की आदत पड़ती है। घर को आर्गेनाइज बनाने के लिए आप घर में एक ब्लैकबोर्ड टांग सकती हैं, जिसमें आप खाने के मेन्यू से लेकर घर के सभी सदस्यों की ड्यूटी भी लिख सकती हैं। मसलन, आप बच्चों को उनका बैग व कमरा क्लीन करने के लिए कह सकती हैं। शुरूआत में यह हर किसी के लिए थोड़ा बोझिल होगा, लेकिन बाद में हर किसी को आर्गेनाइज तरीके से रहने की आदत हो जाएगी। जो यकीनन एक फायदे का सौदा है।आपके करियर को नुकसान पहुंचाती हैं यह वर्क हैबिट्स, आज ही कहें इन्हें बाय-बाय

व्यर्थ का खर्च

हम सभी अपने घर में ऐसे कई खर्च करते हैं, जिसे बचाया जा सकता था और इन छोटे-छोटे व्यर्थ के खर्चों से फैमिली का पूरा बजट ही बिगड़ जाता है। इसलिए आपको ना सिर्फ खुद बल्कि हर किसी को यह समझाना होगा कि व्यर्थ के खर्चों से बचा जाए। मसलन, जब आप बाहर जाएं तो बच्चों को बाहर से पानी की बोतल खरीदकर देने की जगह घर से ही रियूजेबल पानी की बोतल साथ लेकर चलें। इसी तरह, ज्यादातर बाहर खाने की बजाय घर का बना भोजन करें। यह हेल्दी होने के साथ-साथ बजट में भी होता है। आपको कंजूसी नहीं करनी है, लेकिन हर किसी को पैसे की अहमियत समझाना भी बेहद जरूरी है।

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जरूरत से ज्यादा स्क्रीनटाइम

अगर आपके बच्चे टीवी, कंप्यूटर या वीडियो गेम में एक घंटे से ज्यादा का समय बिता रहे हैं तो यह यकीनन एक बैड हैबिट है, जो उन्होंने कहीं ना कहीं आपसे ही सीखी है। आप यकीन मानिए, यह उन फैमिली बेड हैबिट्स में से एक है, जो मोटापे के साथ-साथ अन्य कई समस्याओं का कारण बन सकती है। इसलिए बच्चों के साथ पढ़ना, गेम खेलना व अन्य एक्टिविटी करने की कोशिश करें और स्क्रीनटाइम को सीमित करें।

अगर आपको भी अपनी फैमिली में इनमें से कोई बैड हैबिट नजर आए तो आप उन्हें अपने परिवार से दूर कर दें। इसी तरह क अन्य लेख पढ़ने के लिए जुड़ी रहें हमारी वेबसाइट हरजिन्दगी से।