अक्सर बच्चे शाम को खाने के लिए कुरकुरे और स्नैक्स मांगते हैं और जब उन्हें स्नैक्स खाने के लिए नहीं मिलते हैं तो वे मार्केट से दस रुपये के कुरकुरे खरीद कर खा लेते हैं। ये हेल्दी नहीं होते हैं। इन अनहेल्दी खाने से अपने बच्चे को बचाने के लिए घर में रागी के नमकीन बनाकर रख लें। रागी कैल्शियम, आयरन और फाइबर से भरपूर होता है इसमें कैलोरी नहीं होती है जिससे बच्चे मोटापे के शिकार नहीं होते हैं। साथ ही यह वजन कम करने में भी काफी मददगार होते हैं जिसके कारण इसे आप भी खा सकती हैं। ये रही इसकी रेसिपी-
रागी चिप्स तैयार है। अब इसे प्लेट में रखकर ऊपर से चाट मसाला बुरक कर सर्व करें।
यह विडियो भी देखें
Herzindagi video
हमारा उद्देश्य अपने आर्टिकल्स और सोशल मीडिया हैंडल्स के माध्यम से सही, सुरक्षित और विशेषज्ञ द्वारा वेरिफाइड जानकारी प्रदान करना है। यहां बताए गए उपाय, सलाह और बातें केवल सामान्य जानकारी के लिए हैं। किसी भी तरह के हेल्थ, ब्यूटी, लाइफ हैक्स या ज्योतिष से जुड़े सुझावों को आजमाने से पहले कृपया अपने विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी प्रतिक्रिया या शिकायत के लिए, [email protected] पर हमसे संपर्क करें।