गर्मियों का मौसम हम गर्मी को मात देने के लिए ठंडे और हल्के खानों के विकल्पों की तलाश करते हैं। गर्मियों में शरीर को हाइड्रेटेड और ठंडा रखने में सबसे मदद करती है ताजा और मलाईदार दही। गर्मियों में रोज एक कटोरी दही आपके हेल्थ के लिए फायदेमंद होती है। दही से आप बहुत कुछ बना सकती है। आज हम आपको दही से बनाने वाली ऐसी दो रेसिपी के बारे में बताएंगे, जिन्हें बनाना बहुत आसान है और ये आपके मुंह का स्वाद भी चेंज कर देगा। एक बार जरूर ट्राई करें योगर्ट क्रंच पुडिंग और योगर्ट परफिट, ये खाने में बहुत ही टेस्टी लगती है। अगर आपके घर में बच्चे हैं तो योगर्ट क्रंच पुडिंग और योगर्ट परफिट उन्हें जरूर पसंद आएगी। तो आइए जानें इसे बनाने का तरीका।
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योगर्ट परफिट बनाने के लिए दही में चीनी, तरबूज, अनानास, संतरा, सेब, कीवी, अनार और ताजे फलों को मिलाएं। फिर इसे पाइन नट्स और कॉर्न के साथ मिक्स करें। यह हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है और इसे आप लंच या डिनर में खा सकती है।
Photo courtesy- (Pinch of Yum, Simply Tadka, Great British Chefs, EatingWell, Feasting not Fasting & Bon Appetit)
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