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सूरन वड़ा बनाने का यह तरीका नहीं जानते होंगे आप 

आपने सूरन की सब्जी को खाई होगी, लेकिन क्या कभी इसका वड़ा खाया है? अगर नहीं, तो इस बार जरूर ट्राई करें और ब्रेकफास्ट में लुत्फ उठाएं। <div>&nbsp;</div>
Editorial
Updated:- 2024-08-08, 11:58 IST

सूरन में ज्यादा मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते है, जैसे- पोटेशियम, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और ओमेगा 3 फैटी एसिड आदि, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। यही वजह है इसका इस्तेमाल कई तरह से किया जाता है। 

हमारे देश के अलग-अलग क्षेत्रों में सूरन को अलग-अलग नामों से जाना जाता है जैसे- सूरन, जिमीकंद ओल इत्‍यादि। सूरन जमीन के अंदर उगने वाली सब्जी है, जो एक तरह से अरबी, रतालू और शकरकंदी की फैमिली का ही सदस्य होता है। 

जमीन के नीचे उगने वाली जड़ मूल आधारित इस सब्जी की चटनी से लेकर सब्जी तक बनाई जाती है। वैसे भी सूरन सुलभता से मिलने वाली सब्जी है। इसलिए ज्यादातर लोग इसकी सब्जी बनाना पसंद करते हैं, लेकिन इस बार वड़ा ट्राई करें, यकीनन सबको पसंद आएगा। 

सूरन वड़ा की विधि 

Suran Recipe in Hindi

  • सूरन वड़ा बनाने के लिए पहले सूरन को धोकर अच्छी तरह से काट लें। आप इसके छिलके भी उतार सकते हैं, वर्ना यूंही इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। 
  • इसके बाद एक मिक्सर जार में लहसुन, अदरक, हरी मिर्च, जीरा, सौंफ और धनिया पत्ती को डालकर पीस लें। 

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  • एक बाउल में कटे हुए सूरन लें, उसमें पिसी हुई अदरक-लहसुन का मसाला और एक कटोरी भिगी हुआ पोहा मिलाएं।
  • नमक, लाल मिर्च पाउडर, तिल के बीज और बेसन मिलाकर सभी को अच्छे से फेंट कर डो बना लें। 
  • डो सूखने लगे तो थोड़ा पानी डालकर अच्छे से मिला लें। एक तरफ तेल गर्म करने के लिए रखें। अब डो से छोटी-छोटी लोई लेकर वड़ा बनाएं। 

इसे जरूर पढ़ें-  मिक्स दाल वड़ा है नाश्ते के लिए बेस्ट, बनाने के लिए देखें रेसिपी

  • उसे तेल में सुनहरा होने तक दोनों तरफ से सेंक लें। हरी चटनी, कैचप और दही के साथ गरमा-गरम वड़ा को सर्व करें।

Image Credit- (@Freepik)  

 

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सूरन वड़ा Recipe Card

इन टिप्स की मदद से तैयार करें सूरन वड़ा।

Vegetarian Recipe
Total Time: 25 min
Prep Time: 10 min
Cook Time: 15 min
Servings: 4
Level: Medium
Course: Snacks
Calories: 125
Cuisine: Indian
Author: Shadma Muskan

Ingredients

  • सूरन- 250 ग्राम
  • हरी मिर्च- 2 चम्मच
  • लहसुन- 5
  • अदरक- 1 इंच
  • पोहा- 1 कटोरी
  • जीरा- 1 छोटा चम्मच
  • बेसन- 2 कप
  • सौंफ- 1 छोटा चम्मच
  • बेकिंग सोडा- 1 चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर- 1 चम्मच
  • तेल- तलने के लिए
  • नमक- स्वादानुसार

Step

  1. Step 1:

    सूरन को धोकर अच्छी तरह से काट लें। आप इसके छिलके भी उतार सकते हैं।

  2. Step 2:

    इसके बाद एक मिक्सर जार में लहसुन, अदरक, हरी मिर्च, जीरा, सौंफ और धनिया पत्ती को डालकर पीस लें।

  3. Step 3:

    एक बाउल में कटे हुए सूरन लें, उसमें पिसी हुई अदरक-लहसुन का मसाला और एक कटोरी भिगी हुआ पोहा मिलाएं।

  4. Step 4:

    नमक, लाल मिर्च पाउडर, तिल के बीज और बेसन मिलाकर सभी को अच्छे से फेंट कर डो बना लें।

  5. Step 5:

    एक तरफ तेल गर्म करने के लिए रखें। अब डो से छोटी-छोटी लोई लेकर वड़ा बनाएं। 

  6. Step 6:

    उसे तेल में सुनहरा होने तक दोनों तरफ से सेंक लें। हरी चटनी, कैचप और दही के साथ गरमा-गरम वड़ा को सर्व करें।

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